¿Quieres ser un yogui? Estudia el conocimiento perfecto de este sistema ancestral. Si hacemos memoria, todos hemos escuchado la palabra yoga, hemos escuchado que es una práctica donde nos ponemos en posición de loto y meditamos cantando la sílaba OM o que solamente se puede practicar si tienes flexibilidad o que es una sesión […]
La perfección del yoga: Un libro para mejorar nuestra práctica Leer más »
Mamá gestante, este ciclo de taller es para ti En este taller aprenderás ejercicios de yoga y meditación qué puedes practicar desde la comodidad de tu casa y te ayudarán a ti y a tu familia a vivir plenamente este maravilloso momento. También aprenderás como llevar una alimentación saludable de acuerdo a tu estilo de vida. Pueden
Premamá: ciclo de mamá consciente Leer más »
¿Qué es la acupresión? La acupresión es un tipo específico de masaje que se basa principalmente en el uso de los pulgares, los dedos y las palmas de las manos para aplicar presión en los diversos puntos del cuerpo, usando los mismos principios y filosofía de la acupuntura. Atendiendo bloqueos que pueden estar causando problemas
Acupresión y automasaje energético Leer más »
Una práctica milenaria como el yoga nos puede ayudar a enfrentar el cansancio físico tan inevitable que experimentamos en el mundo agitado que vivimos. El yoga restaurativo se le denomina a una combinación de asanas, pranayamas y meditaciones que contribuyen a restablecer la energía en el cuerpo y transformar las emociones. Para desarrollar estos
Yoga significa unión. Unión de la mente y el cuerpo, unión del alma y la divinidad. Si la divinidad es la fuente, la razón y el centro de todo, no hay ningún propósito y ninguna cualidad que no provenga de ella. Si respiramos, comemos y nos movemos, es por ella, si amamos, si somos
Servir desde el alma: Reflexiones para trabajar conscientemente Leer más »
La concentración es un estado mental en el cual nuestra mente está absorta contemplando y poniendo toda nuestra energía en una sola cosa. Una de las técnicas de purificación mental es la concentración o trataka. Al igual que el silencio interior, la trataka es un ejercicio que nos ayuda a entrar el estado
Ejercicios para una mente dispersa Leer más »
¿Qué es la nomofobia? Es la adicción al móvil, las redes sociales, internet, correo electrónico, este tipo de conducta que nos mantiene a todas horas pendientes del teléfono. Hoy, aparatos como el ordenador o el móvil nos apartan de tener una vida más espiritual y más divina. El teléfono se ha convertido en el
El yoga como tratamiento a la nomofobia Leer más »
Todas las personas que habitan la tierra se han preguntado aunque sea una sola vez en su vida por el propósito de la existencia. Generalmente nos surgen dudas como: ¿qué hacemos aquí? ¿qué finalidad tiene la existencia?, ¿por qué sufrimos?, ¿hay otros seres además de nosotros?, etc. En las incontables oportunidades del universo, un día el milagro de
Significado de uttanasana: «Ut»: indica intensidad o superioridad. «Tana»: significa estiramiento o estirar. «Asana»: significa postura. Es decir, ateniéndonos a su significado literal uttanasana en español es la postura del estiramiento intenso. Uttanasana también llamada pinza de pie o flexión de pie hacia adelante. Esta asana o postura es una flexión hacia delante con
Uttanasana: Significado, como realizarla y sus beneficios Leer más »
¡Inscripciones abiertas! ¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica ancestral de oriente que ha ido ganando popularidad en occidente durante las últimas décadas debido a sus efectos comprobados por la ciencia y experimentado por sus practicantes en todo el mundo, quienes coinciden en afirmar los resultados positivos en tratamientos para reducir el estrés, la
Formación: Introducción a la meditación Leer más »
