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Mudras

ॐ Formación en meditación

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Prana mudra: el mudra de la vida, cómo practicarlo y beneficios.

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¿Qué son los mudras? Los mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión, utilizado en las enseñanzas de las religiones budista e hindú y son usados especialmente en el yoga. Son posturas o gestos corporales que podemos realizar con los dedos de las manos durante la meditación a fin de abrir, liberar o cerrar las corrientes

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