Beneficios del Yoga - Govindas Escuela de Yoga

Yoga instructor helps student with handstand in peaceful studio setting.

¿Sabias que en nuestra escuela puedes practicar yoga personalizado?

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«El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe» Muchas veces comenzar nuestra práctica y adquirir constancia es una de nuestras mayores dificultades. Aunque el yoga es ampliamente alabado por sus múltiples beneficios es cierto también que cuando no se realiza siguiendo ciertos parámetros e indicaciones puede ocasionar lesiones en nuestro […]

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Senior couple in a yoga studio practicing meditation poses, focusing on mindfulness and health.

TADASANA: LA POSTURA DE LA MONTAÑA

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Es la postura de inicio y finalización de todas las posturas de pie. Es la posición de pie natural del cuerpo y permite un flujo uniforme y constante de respiración que mantiene la concentración de la mente, con las piernas bien colocadas, sustentando el peso del cuerpo, con una elegante disposición erguida de la columna

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Woman in red pajamas drinking water, enhancing morning wellness rituals.

Mejorar nuestra vida diaria

Meditación, Beneficios del Yoga, Conciencia, Espiritualidad, Filosofia

¿Qué hacemos con nuestros días? Generalmente dejamos que la luz del sol nos ilumine y se apague sin preguntarnos sobre nuestro lugar en el mundo. Dejamos que la vida pase frente a nuestros ojos sin apersonarnos de ella, nos dejamos ser despreocupadamente. Mientras tanto, el mundo sigue caminando y las puertas de la felicidad

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Pregnant woman doing yoga poses with a trainer in cozy indoor setting.

Conoce sobre los beneficios del yoga prenatal

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Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambio físicos y emocionales y se enfrenta a nueve meses de incertidumbre, que pueden ser sobre llevados de la mejor manera gracias al yoga prenatal. El yoga prenatal mejora la conexión entre la madre y el bebé porque en este caso la práctica se

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A supportive yoga session indoors with a modern design, focusing on inclusivity and well-being.

Yoga para Principiantes, Posturas y Beneficios

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El yoga es un hermoso camino que nos enseña de a poco la importancia que tiene vivir y escuchar el presente. Actualmente el yoga es considerado una práctica alternativa o complementaria de la medicina que trabaja tanto la parte física como mental de las personas por medio de ejercicios físicos y de respiración que

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Couple practicing yoga outdoors on mats surrounded by lush greenery.

Yoga en Pareja

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“Cuando aprenda a comprender al otro, entonces habré encontrado la fórmula para conocerme a mi mismo” El ser humano es sociable por naturaleza. El trabajo en equipo ha alcanzado innumerables logros que una sola persona no habría conseguido jamás. Aunque las personas muchas veces buscan momentos de soledad siempre terminan por recurrir a otros con quienes

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5 beneficios al practicar Surya Namaskar, el Saludo al Sol

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“Cada mañana nacemos de nuevo, lo que hacemos hoy, es lo que más importa.” Saludar al sol es tal vez lo primero que aprendemos cuando nos acercarnos al mundo del YOGA. Pero… ¿Por qué saludar al sol? ¿Cuál es el significado de Surya Namaskar? Surya Namaskar (Del sánscrito Surya: Sol, Namaskar: Saludo), es una

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