Es la postura de inicio y finalización de todas las posturas de pie. Es la posición de pie natural del cuerpo y permite un flujo uniforme y constante de respiración que mantiene la concentración de la mente, con las piernas bien colocadas, sustentando el peso del cuerpo, con una elegante disposición erguida de la columna […]
TADASANA: LA POSTURA DE LA MONTAÑA Leer más »
Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambio físicos y emocionales y se enfrenta a nueve meses de incertidumbre, que pueden ser sobre llevados de la mejor manera gracias al yoga prenatal. El yoga prenatal mejora la conexión entre la madre y el bebé porque en este caso la práctica se
Conoce sobre los beneficios del yoga prenatal Leer más »
El Homa es una práctica milenaria de la India. En este ritual sagrado, el fuego (AGNI) es prendido en el Homa Kund (fuego de sacrificio) y diferentes energías conscientes (deidades) son invocadas a través del canto de mantras y a través de diferentes posturas (mudras). El fuego sagrado actúa como un enlace entre
Homa: Ceremonia de Fuego Sagrado Leer más »
La palabra mantra, se desglosa en “Man” que es mente y “Tra” que significa ”a través de”. Los mantras son cantos que cantan a la vida, al corazón, al alma, a tu ser interior. En ocasiones se canta también a los dioses, a los principios que nos unen en cuanto que somos humanos. No importa
Kirtan Yoga: Sonidos para Sanar Leer más »
El yoga es un hermoso camino que nos enseña de a poco la importancia que tiene vivir y escuchar el presente. Actualmente el yoga es considerado una práctica alternativa o complementaria de la medicina que trabaja tanto la parte física como mental de las personas por medio de ejercicios físicos y de respiración que
Yoga para Principiantes, Posturas y Beneficios Leer más »
“Cuando aprenda a comprender al otro, entonces habré encontrado la fórmula para conocerme a mi mismo” El ser humano es sociable por naturaleza. El trabajo en equipo ha alcanzado innumerables logros que una sola persona no habría conseguido jamás. Aunque las personas muchas veces buscan momentos de soledad siempre terminan por recurrir a otros con quienes
Es evidente que cada vez se populariza más la práctica de yoga, inclusive ahora se puede acceder a él con mayor facilidad que hace algún tiempo atrás. Para muchos es una rutina de ejercicio físico, para otros una forma de meditar en busca de tranquilidad y hay quienes lo ven como lo que está de
El yoga, una disciplina espiritual Leer más »
“Cada mañana nacemos de nuevo, lo que hacemos hoy, es lo que más importa.” Saludar al sol es tal vez lo primero que aprendemos cuando nos acercarnos al mundo del YOGA. Pero… ¿Por qué saludar al sol? ¿Cuál es el significado de Surya Namaskar? Surya Namaskar (Del sánscrito Surya: Sol, Namaskar: Saludo), es una
5 beneficios al practicar Surya Namaskar, el Saludo al Sol Leer más »
