Salud - Govindas Escuela de Yoga

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL YOGA FACIAL Y PRACTICA ALGUNOS EJERCICIOS

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¿Sabías que nuestro rostro cuenta con 50 músculos diferentes? Estos músculos tienen muchas funciones importantes para nuestro rostro, como el cierre de los ojos, el movimiento de los labios, cejas y nariz, la flexión y rotación del cuello, la masticación y las expresiones. Ejercitar todos ellos brindan el beneficio adicional de reducir el cansancio ocular, […]

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¡Yoga para aliviar el dolor de la ciática!

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El nervio ciático, que parte de la parte inferior de la espalda y llega hasta el pie, puede causar dolores agudos cuando una de sus cinco raíces está comprimida a la altura de las lumbares. En este caso, el dolor es fulgurante y especialmente incapacitante. En caso de crisis, es difícil moverse, incluso encontrar una

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El yoga de la comida

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“El yogui debe esforzarse por establecerse en una forma de vida bondadosa en armonía con la naturaleza.” La dieta para la práctica del yoga y para mantenerse saludable debe ser vegetariana, libre de carnes, huevos y pescado pues estos alimentos son dañinos para el organismo. Se debe partir de una información básica, respecto a los

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Este es el valor nutricional de la QUINOA, te lo enseñamos en una sencilla receta

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La quinoa o “grano madre” como se conoce en quechua Es una planta sagrada, que durante siglos, fue el alimento base de los Incas. Este alimento muestra superioridad sobre los demás cereales como el maíz, el arroz y el trigo, en cuanto al aporte nutricional de minerales como: Fósforo (P) Magnesio (Mg) Potasio (K) Hierro

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Diente de León: El diamante en bruto de nuestros campos. Recomendaciones para saber cómo usarlo

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Todos recordamos aquellos felices días de nuestra infancia en los que nos sentábamos bajo el sol a soplar los copos de semillas voladoras de los dientes de león. Sin darnos cuenta, estábamos ayudando a que se esparciera por todo el campo aquella planta que muchos campesinos conocen como: “la mala hierba”. Generalmente, los pequeños y

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Estas son las propiedades del APIO y algunas recomendaciones para consumirlo

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Desde calmar el insomnio y ayudar a perder peso hasta prevenir algunos tipos de cáncer, el apio es sin duda la hortaliza que nunca debe faltar en la cocina. Propiedades del apio Desde la antigüedad el apio ha sido usado como alimento y medicina por los Egipcios, Romanos y Griegos, incluso se dice que el

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¿Ser VEGETARIANO es moda, salud o es ser coherente?: exposición por el activista Vegano GARY YOUROFSKY – Video

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Cuando éramos niños los animales eran nuestros amigos, nos horrorizaba ver que alguien le hacía daño a un animal. Pero, ¿Qué es lo que ha pasado en el camino?¿Cómo hemos podido convertirnos en estos monstruos indiferentes? La gente come carne, queso, leche, huevos por cuatro razones: Hábito, tradición, conveniencia y sabor Gary Yourofsky Uno de

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Clases de cocina personalizadas

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¿Te gusta la cocina y quieres aprender a alimentarte sanamente pero no cuentas con mucho tiempo disponible para hacerlo? Nosotros ofrecemos también clases de cocina personalizada para ti, puede ser en nuestra academia o en tu casa. No te pierdas la oportunidad de conocer la gran variedad de platos que te ofrece la amplia gastronomía

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La leche dorada y sus beneficios

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En la medicina Ayurveda aprendes a entender las señales que tu cuerpo te da y a conocer cómo darle todo aquello que necesita. La cúrcuma es una de las especias más valoradas en la medicina alternativa, debido a sus propiedades beneficiosas para nuestra salud, y es el principal ingrediente para la preparación de la leche

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Prográmate en Noviembre con nuestros Cursos de Cocina Saludable

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Si te has preguntado ¿Dónde estudiar Cursos de Cocina Saludable y Vegetariana en Medellín? Aquí en Nuestra Escuela te presentamos un curso básico y muy completo, con diferentes temáticas que te encantaran! Compartimos con ustedes nuestra programación para noviembre y no te pierdas de esta experiencia! *4 de Noviembre: Leches y Quesos Veganos*11 de Noviembre:

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