El nervio ciático, que parte de la parte inferior de la espalda y llega hasta el pie, puede causar dolores agudos cuando una de sus cinco raíces está comprimida a la altura de las lumbares. En este caso, el dolor es fulgurante y especialmente incapacitante. En caso de crisis, es difícil moverse, incluso encontrar una […]
¡Yoga para aliviar el dolor de la ciática! Leer más »
«El yogui debe esforzarse por establecerse en una forma de vida bondadosa en armonía con la naturaleza.» La dieta para la práctica del yoga y para mantenerse saludable debe ser vegetariana, libre de carnes, huevos y pescado pues estos alimentos son dañinos para el organismo. Se debe partir de una información básica, respecto a
El yoga de la comida Leer más »
“Un maestro es la brújula que activa los imanes de la curiosidad, la sabiduría y el conocimiento en sus alumnos” El yoga tiene un impacto en la persona que lo recibe a una magnitud que a veces no se alcanza a dimensionar. Es por esto que quien se dedica a la práctica de
🙏 Workshop: yoga avanzado con el maestro Muni Das Leer más »
La quinoa o “grano madre” como se conoce en quechua Es una planta sagrada, que durante siglos, fue el alimento base de los Incas. Este alimento muestra superioridad sobre los demás cereales como el maíz, el arroz y el trigo, en cuanto al aporte nutricional de minerales como: Fósforo (P) Magnesio (Mg)
Este es el valor nutricional de la QUINOA, te lo enseñamos en una sencilla receta Leer más »
Todos recordamos aquellosfelices días de nuestra infancia en los que nos sentábamos bajo el sol a soplarlos copos de semillas voladoras de los dientes de león Sin darnos cuenta, estábamos ayudando a que se esparciera por todo el campo aquella planta que muchos campesinos conocen como: “la mala hierba”. Generalmente, los pequeños y
Desde calmar el insomnio y ayudar a perder peso hasta prevenir algunos tipos de cáncer, el apio es sin duda la hortaliza que nunca debe faltar en la cocina. Propiedades del apio Desde la antigüedad el apio ha sido usado como alimento y medicina por los Egipcios, Romanos y Griegos, incluso se dice que
Estas son las propiedades del APIO y algunas recomendaciones para consumirlo Leer más »
Cuando éramos niños los animales eran nuestros amigos, nos horrorizaba ver que alguien le hacía daño a un animal. Pero, ¿Qué es lo que ha pasado en el camino?¿Cómo hemos podido convertirnos en estos monstruos indiferentes? La gente come carne, queso, leche, huevos por cuatro razones: Hábito, tradición, conveniencia y sabor Gary Yourofsky
Nuestro cuerpo y el yoga ▷ ¿Cómo percibimos nuestro cuerpo? ▷ ¿Cómo entendemos este vehículo que nos conduce? En ocasiones, nos portamos como autómatas: aprendemos ciertas combinaciones de movimientos y nos arraigamos a ellas irremediablemente, cerrando las posibilidades de descubrir nuevos caminos y nuevas formas de entender. Nuestro cuerpo sufre el olvido
Tu cuerpo y el YOGA: un paso en el camino de la consciencia Leer más »
Imperdible conferencia sobre la responsabilidad y exigencia que tenemos los seres humanos con nuestra palabra. Esta conferencia muestra ejercicios prácticos sobre lo que experimentamos día a día los seres humanos cuando nos mienten o cuando mentimos. La calidad de nuestra vida depende mucho de esto. «¿Imagínate que alguien te da la palabra y
“La paz en el cuerpo equilibra la mente“ El ayuno ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo de los elementos que afectan el buen funcionamiento de los órganos internos, dedicados a la tarea de procesar y asimilar los alimentos. Cuando una persona ayuna no gasta energía en el proceso de digestión y asimilación de
Aquí te contamos cuál es Importancia y cuáles son los beneficios del AYUNO Leer más »
