«El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe»
Muchas veces comenzar nuestra práctica y adquirir constancia es una de nuestras mayores dificultades. Aunque el yoga es ampliamente alabado por sus múltiples beneficios es cierto también que cuando no se realiza siguiendo ciertos parámetros e indicaciones puede ocasionar lesiones en nuestro cuerpo, no lograr al principio una postura puede llegar a frustrarnos; por este motivo es de vital importancia el acompañamiento de personas capacitadas cuando decidimos dar inicio a esta bella práctica, solo así podremos sentir y disfrutar de los grandes beneficios que el practicar yoga tiene.
- Incrementa las capacidades intelectuales
- Te conecta con el yo interior
- Favorece la concentración
- Aumenta la autoestima
- Aporta serenidad y paz
- Reduce el estrés
- Mejora el humor
