fbpx

Yoga Inbound

Yoga instructor guiding students in forward bend poses inside a bright studio.

Uttanasana: Significado, como realizarla y sus beneficios

Yoga, Asanas, Beneficios del Yoga, Yoga Inbound, Yoga Terapéutico

Significado de uttanasana: «Ut»: indica intensidad o superioridad. «Tana»: significa estiramiento o estirar. «Asana»: significa postura. Es decir, ateniéndonos a su significado literal uttanasana en español es la postura del estiramiento intenso.   Uttanasana también llamada pinza de pie o flexión de pie hacia adelante.   Esta asana o postura es una flexión hacia delante con […]

Uttanasana: Significado, como realizarla y sus beneficios Leer más »

Woman pours water for lemon ginger infusion, promoting health and hydration.

Infusión que mejora tu digestión para tomar antes de comer

Yoga Inbound, Alimentación Saludable, Ayurveda, Beneficios del Ayurveda, Terapias, Terapias alternativas

Agni significa fuego en Sánscrito. En Ayurveda está relacionado con el fuego digestivo, responsable de mantener el estómago a una temperatura óptima para una buena digestión.    Con esta infusión regularás esa temperatura, mejorando la digestión y la asimilación de los alimentos, transformando la comida en energía y consciencia y mejorando tus digestiones y tu

Infusión que mejora tu digestión para tomar antes de comer Leer más »

A woman practicing yoga outdoors near an Indian temple, surrounded by nature.

India, retiro de yoga e himalayas

Yoga, eco yoga aldea, Espiritualidad, Eventos y Talleres, India, Meditación, Terapias alternativas, Tour, Yoga avanzado, Yoga Inbound, Yoga para Principiantes

 ¿Por qué viaja uno a un lugar tan lejano como la India? ¿Qué busca encontrar un occidental del siglo 21, en una cultura milenaria que es tan diferente? Personas de todos los ámbitos de la vida buscan esa oportunidad única, en la cual adentrarse a esta tierra misteriosa. Un viaje a la India es como un

India, retiro de yoga e himalayas Leer más »

Woman practicing facial yoga for relaxation and skincare routine indoors.

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL YOGA FACIAL Y PRACTICA ALGUNOS EJERCICIOS

Yoga, Beneficios del Yoga, Salud, Terapias, Terapias alternativas, Yoga Inbound, Yoga Terapéutico

¿Sabías que nuestro rostro cuenta con 50 músculos diferentes?   Estos músculos tienen muchas funciones importantes para nuestro rostro, como el cierre de los ojos, el movimiento de los labios, cejas y nariz, la flexión y rotación del cuello, la masticación y las expresiones. Ejercitar todos ellos brindan el beneficio adicional de reducir el cansancio

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL YOGA FACIAL Y PRACTICA ALGUNOS EJERCICIOS Leer más »

figure, man, to stand, back pain, sciatica, ischialgia, dorsalgia, doll, wooden figure, back pain, back pain, back pain, back pain, back pain

¡Yoga para aliviar el dolor de la ciática!

Yoga, Asanas, Beneficios del Yoga, Salud, Yoga Inbound, Yoga Terapéutico

El nervio ciático, que parte de la parte inferior de la espalda y llega hasta el pie, puede causar dolores agudos cuando una de sus cinco raíces está comprimida a la altura de las lumbares. En este caso, el dolor es fulgurante y especialmente incapacitante. En caso de crisis, es difícil moverse, incluso encontrar una

¡Yoga para aliviar el dolor de la ciática! Leer más »

Hands washing apples in a vintage sink with rustic decor, evoking a homely autumn feel.

El yoga de la comida

Yoga, Alimentación Saludable, Beneficios del Ayurveda, Beneficios del Yoga, Cocina Saludable, Salud, Yoga Inbound

«El yogui debe esforzarse por establecerse en una forma de vida bondadosa en armonía con la naturaleza.»  La dieta para la práctica del yoga y para mantenerse saludable debe ser vegetariana, libre de carnes, huevos y pescado pues estos alimentos son dañinos para el organismo.   Se debe partir de una información básica, respecto a

El yoga de la comida Leer más »

Peaceful scene of a woman meditating outdoors in a sunny summer setting, embodying wellness and tranquility.

Tu cuerpo y el YOGA: un paso en el camino de la consciencia

Yoga, Bhakti Yoga, Conciencia, Espiritualidad, Filosofia, Filosofia vedica, Meditación, Yoga Inbound

  Nuestro cuerpo y el yoga   ▷ ¿Cómo percibimos nuestro cuerpo?  ▷ ¿Cómo entendemos este vehículo que nos conduce?    En ocasiones, nos portamos como autómatas: aprendemos ciertas combinaciones de movimientos y nos arraigamos a ellas irremediablemente, cerrando las posibilidades de descubrir nuevos caminos y nuevas formas de entender. Nuestro cuerpo sufre el olvido

Tu cuerpo y el YOGA: un paso en el camino de la consciencia Leer más »