Ayurveda es uno de los sistemas médicos más antiguos del mundo originario de India y ciencia hermana del yoga. Además de ofrecernos métodos para la prevención y tratamiento de enfermedades, nos muestra como a través del autoconocimiento podemos vivir en armonía las relaciones con nosotros mismos y nuestro entorno.
Esta medicina ancestral nos enseña como estamos formados por los mismos elementos que componen el universo, y de la armonía de estos elementos dependerá nuestro estado de salud o enfermedad. A través del masaje y otras técnicas de cuidado que enseña ayurveda podemos reencontrar y conservar este equilibrio.
Abhyanga es la práctica del automasaje que nos enseña ayurveda. Se realiza con aceites medicinales y busca el mantenimiento y restablecimiento de la salud. Dependiendo de nuestra constitución (Vata, Pitta, Kapha) podemos aprender sobre los diferentes tipos de aceites y técnicas que más nos benefician.
Los beneficios de esta práctica los encontramos a nivel físico, mental y emocional:
∴ Mejora la salud de la piel, la nutre, hidrata y le da mayor vitalidad
∴ Activa procesos corporales rejuvenecedores
∴ Mejora la calidad del sueño
∴ Movilización de los músculos
∴ Activación de la circulación
∴ Relaja el cuerpo y la mente, aliviando la fatiga, la ansiedad y el estrés, y otorgando resistencia
∴ Ayuda en la recuperación de lesiones físicas
∴ Mantiene y mejora la salud visual
∴ Favorece la eliminación de toxinas, ayudando a la desintoxicación corporal, mental y emocional.
∴ Ayuda al cuidado de las articulaciones
