Escuela de Yoga

Formación Ayurveda 100 hrs

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Ayurveda y Yoga InBound

El Yoga y el Ayurveda están tan estrechamente relacionados y a menudo son vistos como dos caras de una misma moneda. De hecho, Ayurveda es el lado curativo del Yoga y Yoga es el lado espiritual del Ayurveda.

En conjunto, abarcan un enfoque complementario para el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu.

Govindas Yoga Inbound presenta esta formación como un proceso de auto sanación para compartirlo con los demás.

“El yoga inbound es el arte de encontrar la calma en medio del bullicio, sintonizando con tu ser interior y abrazando la armonía que emana desde tu propio núcleo.”

La Formación en Ayurveda y Yoga Inbound es un programa educativo integral diseñado para aquellos que desean explorar y profundizar su comprensión de la antigua ciencia del Ayurveda y su relación con la práctica del yoga.

Este curso combina los principios fundamentales del Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de la India, con los aspectos terapéuticos y espirituales del yoga, creando así una formación holística y enriquecedora.

¿Qué veremos en
este grandioso viaje?

Principios generales del Ayurveda:

Tridosha: Los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha) y su importancia en el equilibrio y la salud.
Elementos estructurales y energías calóricas: Los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) y cómo se relacionan con los doshas y la constitución individual.
Las seis rasas: Los sabores (dulce, ácido, salado, amargo, picante y astringente) y su influencia en la dieta y el equilibrio de los doshas.
Los siete datus: Los tejidos corporales (plasma, sangre, músculos, tejido graso, huesos, médula y semen/óvulos) y su importancia para la salud.

Ayurveda y la mente:

Equilibrio de la conciencia: Técnicas y prácticas para equilibrar la mente y las emociones, incluyendo la meditación, la respiración consciente y las técnicas de relajación.
Medicina yoguica para mente y cuerpo: La conexión entre el yoga y el Ayurveda para promover la salud mental y física, a través de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y prácticas de concentración.

Ayurveda y alimentación:

Método científico para comer: Las pautas y principios para una alimentación equilibrada según el Ayurveda, incluyendo la forma de comer, los horarios de las comidas y la importancia de la digestión adecuada.
Alimentos: Cualidades y usos: La clasificación de los alimentos según sus cualidades y cómo afectan a los doshas, así como recomendaciones específicas para cada constitución.
Ayunos: Las prácticas de ayuno y su aplicación en el Ayurveda para la desintoxicación, la limpieza y el restablecimiento del equilibrio.

Yoga Inbound:

Tipos de prácticas recomendadas para equilibrar cada dosha: Recomendaciones específicas de asanas, pranayamas y secuencias de yoga para equilibrar Vata, Pitta y Kapha.
Asanas y pranayamas para armonizar los doshas: Las posturas de yoga y las técnicas de respiración que ayudan a equilibrar y armonizar los doshas específicos.
Tipos de meditación: Las prácticas meditativas recomendadas según el dosha predominante y los beneficios que aportan para la mente y el equilibrio emocional.

Principios de Ayurveda para niños y niñas:

Recomendaciones para madres gestantes y en etapa de lactancia: Las pautas y consejos específicos del Ayurveda para la salud y el bienestar de los niños, así como recomendaciones nutricionales y cuidados especiales durante el embarazo y la lactancia.

Inversión:

Inscripción:

Avalados internacionalmente
por: Yoga Vedanta Institute