La meditación es una práctica ancestral realizada a lo largo de la historia donde se establece una conexión interior.
La mayor parte de nuestras horas diarias las tenemos al servicio del mundo exterior, llevando una vida agitada y de mucha prisa; donde encontrar un espacio de intimidad con nosotros mismos resulta casi imposible, y donde dicha prisa trae consecuencias negativas para nuestra salud. Para la medicina y la psicología occidental el yoga y la meditación se tornaron como una alternativa que estaban buscando, pues esta técnica combate el estrés, la tensión y genera estabilidad en los sistemas gastrointestinal, vascular, cardiaco, muscular, respiratorio, y nervioso, así que actualmente se usa como tratamiento para diferentes enfermedades y problemas psíquicos.
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Horario:
Meditación virtual y presencial / Lunes 8:00 am
Meditación virtual / Miércoles 6:30 am
Su funcionalidad más clara es la de hacer llegar al individuo a un autoconocimiento, establecer una conexión interior y de esta manera propiciar la evolución del practicante en todos los aspectos de su vida. El estado meditativo era desconocido para la sociedad occidental, ya que se ha sobrevalorado el pensamiento racional y analítico. Este conocimiento ha llegado a través de maestros y yoguis orientales a partir de 1950, y sostiene que el balance y equilibrio el cuerpo y su comunión con la mente es la clave de la salud y el bienestar.
"La meditación ayuda a aprender a discriminar los pensamientos de otros eventos internos, y otorga una mayor libertad de escoger acerca de donde permanecer en su pensamiento."
Avalados internacionalmente
por: Yoga Vedanta Institute