# Govindas Escuela de Yoga


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- [Eventos OCTUBRE: Cosecha Interior 🧡](https://govindasyogainbound.com/eventos-mayo/):     🍂 Octubre nos invita a pausar, respirar y reconectar. Los días se hacen más suaves, el ritmo interno se ajusta y la energía se vuelve hacia adentro. Este mes, te proponemos un espacio para el equilibrio, la transformación y el cuidado de ti. Prepárate para cosechar lo que has sembrado durante el año… y regalarte momentos de magia interior ✨      Programación especial: octubre en sede CENTRO Este mes de octubre te invitamos a vivir experiencias llenas de bienestar, conexión y aprendizaje. Tenemos actividades especiales para egresados, amantes del yoga, reiki, música devocional y mucho más. ¡Reserva […]
- [🌿 Los siete chakras, un camino hacia el autoconocimiento](https://govindasyogainbound.com/los-siete-chakras-un-camino-hacia-el/): Las leyes físicas afirman que en el universo la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.  La energía detrás de la manifestación física de la existencia, está compuesta de tres sistemas energéticos. 1. Los cuerpos energéticos. 2. Chakras o centros energéticos. 3. Nadis o canales energéticos. Los nadis son tubos o arterias que conducen el prana o energía vital a través del cuerpo energético o no material. A través de los chakras, los nadis de un cuerpo energético se unen con los de un cuerpo energético vecino. Sirven de estaciones receptoras, transformadoras y distribuidoras del prana. Absorben […]
- [Sanar a través del yoga, secuencia para tratar el estreñimiento](https://govindasyogainbound.com/sanar-traves-del-yoga-secuencia-para/): “El sistema de curación que propone el yoga se basa en la premisa de que al cuerpo se le debe dejar que funcione de la forma más natural posible. Las asanas o posturas recomendadas rejuvenecerán al cuerpo y abordarán la causa de la dolencia” Iyengar Actualmente, la sociedad presenta múltiples enfermedades y dolencias. El ritmo acelerado de vida que llevamos deja poco espacio para atender a las cosas más básicas e importantes en nuestra vida. Por ejemplo, debemos ser más atentos a la hora de alimentarnos, respirar y establecer una comunicación más profunda con nuestro cuerpo. De esta manera, podemos […]
- [Aprende y comparte deliciosas recetas veganas para esta navidad 🎄](https://govindasyogainbound.com/para-esta-navidad-deliciosas-recetas/): La navidad es la mejor excusa para compartir en familia, esta época es precisa para el encuentro, las sonrisas y la magia de compartir con nuestros seres queridos. Las cenas navideñas son las invitaciones más frecuentes que recibimos y nos encantan, los abundantes banquetes en las mesas, postres, platos especiales y demás. Es un momento propicio para agradecer y deleitar a los familiares y amigos con las preparaciones que van desde lo tradicional hasta lo más nuevo en recetas, pero ¿Qué pasa si eres vegetariano, o mayor aún vegano, o si tal vez tienes en tu lista de invitados personas […]
- [Kirtan Yoga, El poder del canto 🎶](https://govindasyogainbound.com/kirtan-yoga-el-poder-del-canto/): “La música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo”-Platón   Los seres humanos convivimos con la música en todo momento. Ella nos acompaña incluso desde el vientre de nuestra madre. Es un arte que nos hace recordar, sonreír, y que nos permite compartir con personas que, de otro modo, no nos  hubiera sido posible conocer  Se dice que la música es “el verdadero lenguaje universal” y que nos conecta con lo más profundo de nuestra alma. Es por esto que cuando escuchamos o cantamos una determinada canción nos sentimos profundamente conmovidos, a tal punto que […]
- [Celebremos por una navidad con propósito de amor](https://govindasyogainbound.com/celebremos-por-una-navidad-con-proposito-de-amor/): Llega el último mes en el calendario gregoriano y en nuestra cultura se hace costumbre destinar un tiempo para reflexionar y recordar lo que hemos logrado.  Es un momento para agradecer por las buenas y no tan buenas experiencias, porque eso sí, de todo aquello que haya pasado nosdejó un aprendizaje. Ahora la pregunta que surge es ¿Qué emprendiste este año?La pandemia nos dejó grandes retos personales, laborales y por supuesto,espirituales, pues muchas veces la desesperanza abarcó constantemente nuestroscorazones. Cuantas pérdidas de familiares se dieron, relaciones se rompieron yotras, por suerte, se fortalecieron o se crearon a partir de una […]
- [Anahatta chakra, una conexión de mente y corazón](https://govindasyogainbound.com/anahatta-chakra-una-conexion-de-mente-y-corazon/): Hemos comenzado hace varios artículos a profundizar sobrecada aspecto de los chakras, y esto es con el fin de generar un mayorconocimiento de cómo esta escalera o sistema lo podemos poner a nuestroservicio para mejorar nuestra salud física y mental. En esta ocasión vamos a profundizar sobre Anahatta Chakra,nuestro cuarto centro energético que se encuentra ubicado a la altura delcorazón y que reúne aspectos que se han ido trabajando en los tres chakrasanteriores. La traducción en sanscrito es Ana que significa sin y hatta golpesin dolor. Su elemento es el aire, su mantra es IAM,  su color característicoes el verde […]
- [🌞 Manipura chakra, hacia una mirada consciente](https://govindasyogainbound.com/manipura-chakra-hacia-una-mirada-consciente/):   Hasta este momento hemos conocido el primer y segundo centro energético, ahora, vamos a terminar la primera tríada con el chakra manipura. El nombre de este chakra viene de Mani, que significa joya, y Pura que es ciudad. Por lo tanto, se puede traducir como la ciudad brillante. ¿cuál es esa ciudad? Bueno, este centro se encuentra ubicado en el plexo solar, a la altura del ombligo, y su poder se ubica en el estómago.   El primer y segundo chakra están más orientados con nuestro instinto, el tercero, Manipura, es la transición hacia un fuerza o voluntad que […]
- [ॐ Formación en meditación](https://govindasyogainbound.com/formacion-en-meditacion-inbound/): ॐ Formación en meditación    Instructorado de YOGA  con énfasis en meditación200 Hrs – MODALIDAD VIRTUAL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Déjanos un mensaje en nuestra línea de Whatsapp – CLICK AQUÍ  La meditación es una práctica ancestral que ha tomado reconocimiento en la sociedad actual por sus valiosos beneficios a nivel físico, emocional, mental y espiritual, meditar permite acercamiento al campo del amor y la belleza de todo lo que nos rodea, empezando por nosotros y siendo extendido a los demás. En esta formación encontrarás los fundamentos de la meditación, las herramientas necesarias para la práctica personal, donde se logra suspender las actividades mentales […]
- [🧡 Svadisthana chakra, conecta con tu creatividad y el placer de vivir](https://govindasyogainbound.com/svadisthana-chakra-conecta-con-tu-creatividad-y-el-placer-de-vivir/): Continuando con la profundización de los chakras, en esta oportunidad vamos a adentrarnos en el segundo centro energético  llamado Svadisthana, su traducción es «Sva» que significa suyo y «thana» que traduce casa, se encuentra ubicado un dedo abajo del ombligo y es el chakra del placer y la creatividad.     ¿Qué significa?   Este chakra tiene una continuidad del ascenso de la energía kundalini, si en el primer chakra tenemos una conexión con la tierra, con todo aquello que  nos rodea y constituye a maya o la ilusión, es en este centro donde se da comienzo al despertar de lo […]
- [Taller de Mehndi: El Arte Tradicional de Henna ❁](https://govindasyogainbound.com/taller-de-mehndi-el-arte-tradicional-de-henna/): ¡Inscribete! Próximo taller: Por confirmar   El mehndi es la aplicación de henna como una forma temporal de decoración en la piel en forma de pasta hecha de polvo de color marrón y la cual suele usarse en ceremonias y rituales en la India. Más allá de su innegable atractivo, no hay dibujo que no cuente con un simbolismo arraigado en la cultura hindú, asociado a la abundancia y a la protección contra el mal de ojo, etc.   Así, mientras que las flores se relacionan con la alegría y la felicidad, las figuras geométricas como los cuadrados, constituyen un […]
- [🌱 Muladhara chakra, una conexión con la vida y la tierra](https://govindasyogainbound.com/muladhara-chakra-una-conexion-con-la-vida-y-la-tierra/): Teniendo en cuenta que en el artículo anterior hemos comenzado a conocer sobre los chakras, hoy queremos profundizar en el primer círculo energético: simbología y significado, con el fin de comprender cómo este sistema de siete chakras es el reflejo de la vida y procesos internos humanos que tienen naturaleza suprapersonal. ¿Dónde se encuentra y qué significa? Este chakra nos invita a cuestionar nuestros límites y nuestros miedos, pues es el primer chakra y nos alude a esa relación que tenemos cuando llegamos al mundo, a nuestra madre, a los inicios, a una raíz.  Comenzaremos por ubicarlo en nuestro cuerpo, tiene su […]
- [Curso virtual de Filosofía del Asana](https://govindasyogainbound.com/curso-virtual-de-filosofia-del-asana/): ¡Acompañanos!  Tendremos una aproximación desde el saber filosófico del yoga para la comprensión del funcionamiento de nuestro cuerpo físico. A partir de lo textos clásicos del yoga estudiaremos la función y lugar de las técnicas de asanas. De igual manera podremos enriquecer nuestra práctica con las meditaciones recomendadas para distintas posturas.   En este curso veremos: Si eres egresado de nuestra escuela tienes un descuento ➠Fechas: Por confirmar ➠Hora: Por confirmar ¡Inscribete! ¡Esperamos que nos acompañes!   Si tienes alguna otra duda déjanos un mensaje directo a nuestra línea de whatsapp – CLICK AQUÍ 
- [La ciencia de la meditación, ¿Qué es y cómo practicarla?](https://govindasyogainbound.com/la-ciencia-de-la-meditacion-que-es-y-como-practicarla/): ¿Qué es la meditación?   La meditación es una práctica ancestral realizada a lo largo de la historia por diferentes culturas, escuelas filosóficas, teológicas y espirituales que pretenden por medio de diferentes técnicas propiciar un estado acrítico de autobservación. Se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento sin involucrarse en él, y se observa cualquier contenido emocional, sensorial, fisiológico, conductual y cognitivo de manera pacífica. Este es un medio de descondicionamiento, de esta forma “nos volvemos completos al detener la manera en que la mente gira”  (Yoga Sutra).   Su funcionalidad más clara es la de hacer llegar al […]
- [Conoce todos los beneficios de Salamba Sarvangasana:  la postura madre](https://govindasyogainbound.com/conoce-todos-los-beneficios-de-salamba-sarvangasana-la-postura-madre/): Las posturas invertidas en el yoga son muy útiles a la hora de equilibrar el cuerpo. En este artículo queremos hablar sobre la postura madre o reina de las asanas invertidas, la salamba sarvangasana o postura sobre los hombros, una postura que te va a permitir rejuvenecer y vigorizar el cuerpo. Esta postura involucra el cuerpo entero para su ejecución, de allí su nombre en sanscrito: ‘la postura de todos los miembros’ ‘todas las partes del cuerpo’ ‘postura de todo el cuerpo sostenido’ (salamba: apoyo, con apoyo, sostenido; sarva: todo, completo; anga: miembro; asana: postura).   ¿Cómo realizar esta maravillosa […]
- [Yoga terapéutico, un camino hacia el equilibrio físico y la armonía mental 🌿🧘‍♀](https://govindasyogainbound.com/yoga-terapeutico-una-via-hacia-el/):     ¡Practicar yoga te permitirá tener una mejor calidad de vida!   El yoga representa salud y bienestar, a través de un estilo de vida que busca obtener beneficios y optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo aplicado a todas las personas de cualquier edad o condición física. Es una práctica completa que consigue a través de ejercicios físicos y mentales, percibir de manera diferente el mundo que nos rodea, permitiéndonos desarrollar un mayor conocimiento sobre nosotros mismos por medio de la evolución de la conciencia.   ¿A qué llamamos yoga terapéutico?  En líneas generales, la práctica […]
- [Curso de Yoga Terapia con enfoque energético.](https://govindasyogainbound.com/curso-especial-de-yoga-terapia-con/):   ¡Inscripciones abiertas! Un proceso de formación donde conocerás un detalle del sistema energético, trabajar en tu propio proceso de vida y la manera de acompañar un proceso terapéutico por medio de posturas de yoga, mudras, mandalas, mantras, cromoterapia y ejercicios de meditación y visualización .   ¿Qué aprenderás en este curso especial?   Comprensión del cuerpo físico, energético, mental, emocional y espiritual. Relación entre algunas enfermedades físicas y mentales con la dimensión emocional. La energía vital y las emociones. Anatomía energética. Causas de desequilibrio que se manifiesta como enfermedad. Superar el miedo al dolor. Observación y autoanálisis de la […]
- [💜 El arte del amor como poder transformador del alma](https://govindasyogainbound.com/el-arte-del-amor-como-poder-transformador-del-alma/): Nos vamos a aprovechar de una fecha que aunque comercial nos brinda la oportunidad para reflexionar o repensar un poco nuestro concepto sobre el amor; sabiendo que este nos permite no solo tener una posición frente al mundo sino también con nosotros mismos.   El fenómeno del amor del cual tantos autores han teorizado, escrito, hablado, vivido y expresado desde diferentes artes, resulta difícil practicarlo fuera de patrones preestablecidos; aunque sigue siendo una incógnita, el constructo del amor tiene sentidos diferentes en los múltiples imaginarios de las personas en función de la época, la cultura, la clase social, la identidad […]
- [Cuando pensamos en este nuevo año, ¿qué deseos sinceros nacen en ti? 🌿🌻💜](https://govindasyogainbound.com/deseos-de-ano-nuevo/):  Es año nuevo, disponemos de todos los requerimientos que se precisan para lanzar al universo nuestros pedidos más especiales. El nuevo comienzo de la rotación planetaria nos inspira para renovar nuestro entorno, nuestros objetivos y nuestras relaciones con los demás.  Sin embargo, ¿en qué consisten los deseos en los que concentramos fervientemente nuestras energías?  Nos pasamos la vida deseando cosas que son ajenas a lo que somos en verdad, cosas que nos distancian de la posibilidad de reconocernos y de ser verdaderamente felices.    Creemos eso porque es lo que nos han enseñado a creer, si contamos con la posibilidad de comprar las […]
- [¡FELIZ NAVIDAD, LLENA DE AMOR Y PAZ! QUE TU CORAZÓN ESTÉ LIBRE DE CRUELDAD ANIMAL](https://govindasyogainbound.com/feliz-navidad-sin-crueldad-animal/):     Si una persona desea ser correcta y coherente en su práctica personal y espiritual, lo primero que debe hacer es respetar la vida animal 🐔🐄🐇🐟 Pensar que este es otro año que finaliza nos llena de recuerdos y aprendizajes, por eso navidad es el mejor tiempo para agradecer y celebrar la vida, la familia y el amor. Es un momento especial donde nos reunimos para compartir con nuestros seres queridos, y los alimentos, sus preparaciones y recetas, son los motivos perfectos que incitan a estos encuentros. La cena familiar es tradición en muchos hogares y aunque en estas […]
- [Anjaneyasana: Conoce el significado que hay detrás de esta postura](https://govindasyogainbound.com/anjaneyasana-conoce-el-significado-que-hay-detras-de-esta-postura/):   Anjaneyasana: postura del hijo de anjana   Es una postura de extensión que conjuga varios elementos como la concentración, la coordinación y el equilibrio. En este artículo te contamos más.   ¿Sabes cuál es la simbología de anjaneyasana?    Anjana, era una apsara, ser femenino sobrenatural de las nubes y las aguas, hermosa y juvenil con excelentes dotes en el arte de la danza que nació en la tierra como una princesa vanara (nacida en el bosque). Anjana deseaba profundamente ser madre, por eso oraba diariamente por el milagro de un niño, el Dios del viento Vayu admiraba mucho a […]
- [Virabhadrasana III](https://govindasyogainbound.com/virabhadrasana-iii/):     Virabhadrasana III Finalizando la secuencia de guerreros, virabhadrasana III podría considerarse la más avanzada de todas.  Este es el momento cuando virabhadra ejecuta su deber alcanzando así su objetivo, obteniendo la capacidad de desafiar el equilibrio, la fuerza mental, física y sobre todo la determinación.              Beneficios de virabhadrasana III   Es una postura de equilibrio donde se profundiza la extensión de la columna, elasticidad de las articulaciones invitando a centrarse en el presente, puede llegar a ser la más desafiante de las posturas de guerrero. Virabhadrasana III aporta los siguientes beneficios:   Mejora la […]
- [Virabhadrasana II o guerrero II](https://govindasyogainbound.com/virabhadrasana-ii-o-guerrero-ii-una-postura-de-determinacion/): La secuencia del guerrero representa la lucha interna contra el ego y la ignorancia, luz y sombra de todos los seres. Tener los pies bien enraizados a la tierra, las manos preparadas para ir adelante y la mirada fija en el objetivo constituyen el segundo paso que da VIRABHADRA.   En la práctica del yoga una de las cosas que más cuesta es permanecer durante un tiempo prolongado en una postura, sentir lo que pasa por el cuerpo, y sobre todo por la mente que intenta siempre retar la determinación. Un guerrero por su parte nunca baja la guardia, permanece […]
- [Virabhadrasana 1: ¿cuál es su significado, cuáles son sus beneficios y cómo debes realizarla?](https://govindasyogainbound.com/virabhadrasana-1-significado-beneficios/): «El verdadero yoga se practica hacia el interior, escuchando sin juzgar « Significado virabhadrasana:  En sánscrito (Lengua clásica usada en la India), la palabra Virabhadrasana significa postura del guerrero, vira: héroe, bhadra: bueno o amistoso, asana: postura. De esta asana se desprenden tres variaciones y es una de las más comunes en la práctica de yoga.  Origen de la postura Virabhadrasana. Satï Semidiosa de la felicidad marital y la longevidad, se hizo devota del Semidios Shiva gobernante supremo del universo material y deseaba llegar a casarse con él por consejos del Semidios Brahma, renunciando a las riquezas reales y vida […]
- [Curso de Yoga para principiantes 🕉](https://govindasyogainbound.com/curso-de-yoga-para-principiantes/): «El Yoga es un camino a la libertad, con su práctica constante te liberaras del miedo angustia y soledad»  Inscríbete aquí Cuando iniciamos la práctica de yoga nos encontramos muchos interrogantes; el yoga nos hace ver las cosas de diferentes manera con una visión completa de la realidad. Iniciamos un proceso maravilloso de descubrimiento que atraviesa tu aspecto físico, mental y espiritual.    A nivel físico resultan preguntas en las alineaciones, el beneficios de las asanas o  cómo realizarlas adecuadamente, entre otras preguntas que son fundamentales para tener una práctica segura. A nivel mental empezamos a inquirir sobre lo que pensamos dado […]
- [🤔¿Son los lácteos beneficiosos para nuestra salud?](https://govindasyogainbound.com/por-que-dejar-de-consumir-productos/): ¿Son los lácteos beneficiosos para nuestra salud?   Te invitamos a que conozcas los efectos que tienen los lácteos en nuestro organismo.   El primer alimento con el que tenemos contacto al nacer es la leche materna, es un alimento único y especial para el desarrollo cognitivo, físico y emocional de nosotros, de ella recibimos alto contenido de vitaminas, es rica en nutrientes y anticuerpos que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse adecuadamente, sin embargo, a medida que vamos creciendo, nuestros requerimientos nutricionales van cambiando. Para todos es bien conocida y familiar la utilización de la leche de vaca, su gran […]
- [Azúcar refinada ¿alimento o veneno?](https://govindasyogainbound.com/azucar-refinada-alimento-o-veneno/): A todos nos gustan las cosas de la vida cuando son dulces:   El hogar, las palabras, la música, los sabores; somos sin duda, adictos a todo esto. La dulzura es un regalo de la divinidad y al parecer siempre lo estamos buscando. La comida es el mejor ejemplo de esto y sabiendo que además de ser una necesidad, es un placer que todos disfrutamos, debemos estar lo suficientemente informados para hacerlo bien. Seguramente hemos leído y seguido muchos consejos nutricionales, nosotros no somos nutricionistas, sin embargo sabemos que una buena alimentación es aliado esencial para la buena práctica de yoga, […]
- [❂ Mandalas: Una meditación que te conecta con tu interior ❂](https://govindasyogainbound.com/meditacion-con-mandalas/): El término en sánscrito mandala significa “círculo” y son una forma de diagramas geométricos constituidos por la imaginación, y representa mediante el equilibrio de los elementos visuales la unidad, la armonía y la infinitud del universo    El diseño de las mandalas tiene como objetivo el cese del pensamiento y de la mente aspirando alcanzar un estado meditativo. Carl Jung, el psiquiatra que postuló la teoría del inconsciente colectivo; investigó durante muchos años sobre la simbología del mándala y se refiere a él como una representación arquetípica que representa la totalidad del alma humana expresada míticamente, es decir el fenómeno de […]
- [Posturas para combatir el estrés y encontrar la serenidad.](https://govindasyogainbound.com/posturas-para-combatir-el-estres-y-encontrar-la-serenidad/): “El estrés está causado por estar aquí, pero queriendo estar allá” Eckhart Tolle ¿Por qué cuidarnos del estrés? El estrés en sí mismo es un proceso natural físico y fisiológico esencial para la supervivencia, pero cuando se vuelve crónico puede contribuir significativamente al malestar, al debilitamiento del sistema inmunológico y a la aparición de diferentes trastornos y enfermedades, en respuesta a los factores que provocan el estrés, el cuerpo desarrolla un mecanismo reflejo que altera de forma significativa el equilibrio del cuerpo.  El estrés nos puede afectar en cualquier momento, por cualquier motivo creando tensiones físicas y malestar. Si eso […]
- [Charlas en cuarentena 🎧](https://govindasyogainbound.com/charlas-en-cuarentena/):   CHARLAS EN CUARENTENA  VÍA ZOOM    Para participar, déjanos un mensaje en nuestro Whatsapp     El confinamiento nos ha enseñado muchas cosas hasta ahora, sin duda una de ellas es la manera en cómo nos relacionamos y obtenemos conocimiento, los encuentros virtuales con profesionales son ahora más importante que nunca, el tiempo en casa nos ha permitido experimentar diferentes temáticas y dedicarles tiempo, queriendo ser parte de esta conversación y de los diferentes aprendizajes que podemos obtener de forma virtual, inauguramos sesiones donde conversamos con diferentes profesionales acerca de un tema en específico.  Fue así como conversamos con […]
- [Audio: Hablemos de meditación](https://govindasyogainbound.com/audio-hablemos-de-meditacion-charlas-en-cuarentena/): Nuestra primera charla de cuarentena donde hablamos de meditación sus beneficios y diferentes formas de conectarnos con ella ¡fue muy exitosa!  Aprovechamos este espacio para decir GRACIAS una vez más. Con esta charla quisimos dar a conocer nuestra formación en meditación 200 horas, dejaremos el audio de esta primera charla aquí al igual que el link que te direcciona a la información de la formación en meditación. Te invitamos a seguirnos en redes sociales como @govindasyogamedellin para conocer las demás charlas, invitados, formaciones y clases que tenemos disponibles.    Click aquí para escuchar la charla: HABLEMOS DE MEDITACIÓN 
- [Consejos para adoptar una dieta basada en plantas, sin desfallecer. 🥑](https://govindasyogainbound.com/consejos-para-volverse-vegetariano-sin/): El plato de un yogui debería estar libre de sufrimiento y crueldad de todo tipo de entidades vivientes. Todo lo que aprendemos y enseñamos a través de nuestra práctica de yoga, sentados en nuestro mat se ve realmente en la manera en como tratamos y enfrentamos el mundo, ya hemos escuchado sobre la ahimsa, y sin duda la alimentación es pilar fundamental   Lee más sobre AHIMSA  aquí   Ya sea vegetariano o vegano, cambiarse a un alimentación basada en plantas es mucho mejor, nutritivo, delicioso y fácil de lo que creemos y nos han hecho pensar. Sin embargo no […]
- [Prana mudra: el mudra de la vida, cómo practicarlo y beneficios.](https://govindasyogainbound.com/prana-mudra-el-mudra-de-la-vida-como-practicarlo-y-beneficios/):   ¿Qué son los mudras?   Los mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión, utilizado en las enseñanzas de las religiones budista e hindú y son usados especialmente en el yoga. Son posturas o gestos corporales que podemos realizar con los dedos de las manos durante la meditación a fin de abrir, liberar o cerrar las corrientes de energías internas, los mudras ejercen un efecto fortificante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.   Sus efectos psico energéticos constituyen poderosos mensajes enviados desde las terminaciones nerviosas de nuestras manos al cerebro, pues nuestro cuerpo habla y se comunica con la […]
- [Libros para descargar y leer en estos tiempos](https://govindasyogainbound.com/tres-libros-para-descargar-y-leer-en/): Sabemos por experiencia que leer es una de las mejores prácticas para invertir bien el tiempo, por eso queremos recomendarte 3 libros (para descargar) con contenido filosófico valioso para profundizar en nuestra práctica de yoga, meditar o conocer más de los orígenes de esta práctica.   Bhagavad Gita: La canción de Dios, consta de 700 versos, distribuidos en 18 capítulos, un diálogo entre Krishna y Arjuna en el campo de batalla de Kurukshetra, Arjuna sobrecogido por la batalla que está por enfrentar se refugia en los consejos de Krishna. Descárgalo aquí           La perfección del yoga: nos […]
- [La ciencia de yoga: la comprensión reduccionista del yoga](https://govindasyogainbound.com/la-ciencia-de-yoga-la-comprension-reduccionista-del-yoga/): Después de los años 70´s tuvo lugar en el mundo occidental un movimiento promotor de la salud física que alcanzó su clímax en lo que conocemos como gimnasios. Era natural que, con el auge de los automóviles y de la comida rápida, la salud física del hombre comenzará a verse deteriorada; fue entonces que se hizo necesaria la herramienta del deporte como forma de subsanar los daños que la falta de movilidad y la comida poco saludable estaban causando en la población. Poco a poco, este movimiento fue acogiendo una de las partes del yoga: las asanas, posturas, hasta desnaturalizarlas. […]
- [La ciencia del yoga: el camino de la liberación - segunda parte](https://govindasyogainbound.com/la-ciencia-del-yoga-el-camino-de-la-liberacion-segunda-parte/):   Debemos comprender y ayudar a que los demás comprendan que el yoga tiene una profundidad mucho mayor a la que normalmente se le ha asignado.   Si dirigimos nuestra mirada contempladora y nos abrimos a las posibilidades infinitas que ofrece esta antigua ciencia trascendental podremos darnos cuenta de que la vida es mucho más sencilla de lo que hemos considerado; podemos empezar a comprender nuestro sufrimiento con otros ojos, a ver el mundo del nacimiento y la muerte más como un observador que como una víctima fatal del despiadado tiempo.    Uno de los conocimientos que comparten las antiguas […]
- [Yoga virtual](https://govindasyogainbound.com/yoga-virtual/):   ¡La práctica continua!  Donde te encuentres, conéctate con nuestras clases virtuales desde la plataforma ZOOM  Déjanos un mensaje en nuestra línea de Whatsapp – CLICK AQUÍ    En semana tendremos varios horarios disponibles para que estos días de cuarentena no te alejen del mat.   Horarios   Martes: 05:00pm y 06:30pm – Yoga Básico  Miércoles: 06:30am – Meditación Mantras  Viernes: 06:30am – Bhakti Yoga   Valores:    1 clase: $40.000COP  4 clases: $100.000COP  8 clases: $140.000COP 12 clases: $170.000COP   Método de pago   Cuenta de ahorros Bancolombia número 00178204416. Envía tu comprobante de pago a nuestro Whatsapp 321 580 4676   Síguenos […]
- [ANJALI MUDRA, el mudra de la oración, respetar, reverenciar, honrar y bendecir.](https://govindasyogainbound.com/anjali-mudra-el-mudra-de-la-oracion-respetar-reverenciar-honrar-y-bendecir/):   Beneficios de Anjali mudra, el mudra de la oración. Los mudras son gestos o sellos corporales que operan un cierre del cuerpo energético con una función física y simbólica específica, pueden realizarse con las manos, con una parte del cuerpo o con el cuerpo entero. Ayudan a profundizar la práctica de yoga, mejorando la respiración y la concentración, en la meditación se usan para abrir, liberar o cerrar las corrientes de energías internas, se le atribuyen además beneficios para la disminución de dolores físicos. Es una manera de concentrar completamente nuestro cuerpo, dejándolo pocas oportunidades a la mente para que se […]
- [La perfección del yoga: Un libro para mejorar nuestra práctica](https://govindasyogainbound.com/la-perfeccion-del-yoga-un-libro-para-mejorar-nuestra-practica/): ¿Quieres ser un yogui? Estudia el conocimiento perfecto de este sistema ancestral.    Si hacemos memoria, todos hemos escuchado la palabra yoga, hemos escuchado que es una práctica donde nos ponemos en posición de loto y meditamos cantando la sílaba OM o que solamente se puede practicar si tienes flexibilidad o que es una sesión donde simplemente cantan mantras con palabras extrañas, y bueno, si bien son aspectos que se tocan en la práctica de yoga no es lo más importante y sobresaliente. Yoga significa unión y su práctica busca transformar el cuerpo, la mente y la consciencia mediante ejercicios […]
- [Historia del Kirtan, un viaje al mundo espiritual](https://govindasyogainbound.com/historia-del-kirtan-un-viaje-al-mundo-espiritual/): Esta conversación musical, es un género de artes religiosas que se desarrolló durante las tradiciones devocionales del bhakti en la INDIA. La palabra Kirtan viene de una palabra sánscrita que significa narrar, describir, relatar una idea o historia. Existen rastros de que en algunas ceremonias de ofrecimiento al fuego, se realizaban representaciones dramáticas que incluían cantos. En el sacrificio védico o yajña, se presentaban dentro de las actividades rituales, dramas con actores, diálogos, porción de música, interludios y clímax.    Muchos Kirtan están estructurados para una mayor participación de la audiencia, donde el cantante llama un canto espiritual, un himno o un tema devocional como el del nombre de […]
- [Premamá: ciclo de mamá consciente](https://govindasyogainbound.com/premama-ciclo-de-talleres-mama-consciente/):   Mamá gestante, este ciclo de taller es para ti  En este taller aprenderás ejercicios de yoga y meditación qué puedes practicar desde la comodidad de tu casa y te ayudarán a ti y a tu familia a vivir plenamente este maravilloso momento. También aprenderás como llevar una alimentación saludable de acuerdo a tu estilo de vida. Pueden asistir mujeres gestantes, de cualquier edad y en cualquier momento de la gestación. PROXIMAMENTE estará disponible un taller con tres encuentros. Atent@ a la fechas.  INSCRÍBETE AQUÍ   
- [Acupresión y automasaje energético](https://govindasyogainbound.com/taller-acupresion-y-automasaje-energetico/): ¿Qué es la acupresión? La acupresión es un tipo específico de masaje que se basa principalmente en el uso de los pulgares, los dedos y las palmas de las manos para aplicar presión en los diversos puntos del cuerpo, usando los mismos principios y filosofía de la acupuntura. Atendiendo bloqueos que pueden estar causando problemas de salud adicionales. ¿De donde proviene la acupresión? Proviene de la medicina china, originaria de la antigua china que ha perdurado y ha evolucionado a lo largo de la historia. Es una medicina que tiene en consideración no sólo lo que sucede en el órgano […]
- [Ceremonia de fuego: antigua ciencia de sanación](https://govindasyogainbound.com/ceremonia-de-fuego-antigua-ciencia-de-sanacion/):  En la mitología de grandes y antiguas culturas como los pueblos de Oriente, África, Asia, el Mediterráneo, América del norte y del sur han sostenido una estrecha relación con el fuego. Sus historias han sido enmarcadas en rituales de fuego como ofrenda y sacrificio para obtener riquezas materiales, poderes místicos, cosecha, salud entre otros. En la mitología griega Prometeo roba el fuego a los dioses para entregarlo a los seres humanos; Para los Aztecas el fuego es adorado como Dios, en la biblia también se habla de sacrificios que hacían en el Holocausto, y en la India desde siempre y […]
- [Yoga para gente ocupada: Descubre las propiedades y ventajas que te ofrece el yoga restaurativo](https://govindasyogainbound.com/yoga-para-gente-ocupada-descubre-las-propiedades-y-ventajas-que-te-ofrece-el-yoga-restaurativo/):  Una práctica milenaria como el yoga nos puede ayudar a enfrentar el cansancio físico tan inevitable que experimentamos en el mundo agitado que vivimos. El yoga restaurativo se le denomina a una combinación de asanas, pranayamas y meditaciones que contribuyen a restablecer la energía en el cuerpo y transformar las emociones.    Para desarrollar estos ejercicios, es necesario contar con accesorios que faciliten las posturas, tales como: cojines, almohadas, mantas, ladrillos (blocks), cinturones, paredes y sillas. Estos funcionan como soportes que evitan un gran esfuerzo del cuerpo, es por eso que este yoga es perfecto para trabajadores de oficina y […]
- [Servir desde el alma: Reflexiones para trabajar conscientemente](https://govindasyogainbound.com/servir-desde-el-alma-reflexiones-para-trabajar-conscientemente/):   Yoga significa unión. Unión de la mente y el cuerpo, unión del alma y la divinidad. Si la divinidad es la fuente, la razón y el centro de todo, no hay ningún propósito y ninguna cualidad que no provenga de ella. Si respiramos, comemos y nos movemos, es por ella, si amamos, si somos honestos o incluso si no lo somos, es siempre porque se nos lo permite.   Entendiendo este principio, podemos ver que somos almas espirituales al servicio de un propósito mayor. Todo en la naturaleza tiene un orden, el Universo en general funciona por un orden […]
- [Ayurveda y Automasaje](https://govindasyogainbound.com/taller-de-ayurveda-y-automasaje/):   Ayurveda es uno de los sistemas médicos más antiguos del mundo originario de India y ciencia hermana del yoga. Además de ofrecernos métodos para la prevención y tratamiento de enfermedades, nos muestra como a través del autoconocimiento podemos vivir en armonía las relaciones con nosotros mismos y nuestro entorno.   Esta medicina ancestral nos enseña como estamos formados por los mismos elementos que componen el universo, y de la armonía de estos elementos dependerá nuestro estado de salud o enfermedad. A través del masaje y otras técnicas de cuidado que enseña ayurveda podemos reencontrar y conservar este equilibrio.   […]
- [Ejercicios para una mente dispersa](https://govindasyogainbound.com/trataka-la-antigua-tecnica-de/):   La concentración es un estado mental en el cual nuestra mente está absorta contemplando y poniendo toda nuestra energía en una sola cosa.   Una de las técnicas de purificación mental es la concentración o trataka. Al igual que el silencio interior, la trataka es un ejercicio que nos ayuda a entrar el estado meditativo y entrenar nuestra mente. Es un ejercicio para unificar la energía mental y focalizar la mente en aquello que nos interese.     ¿Qué es trataka?   El trataka es una antigua técnica de meditación, utilizada en el yoga, para potenciar la capacidad de […]
- [Super alimento: polen. Conoce sus beneficios y como consumirlo](https://govindasyogainbound.com/super-alimento-polen-conoce-sus-beneficios-y-como-consumirlo/):   El polen es un alimento que se recoge de la colmena de las abejas, las cuales lo toman de las plantas y lo transportan a su panal en forma de gránulos anaranjados que elaboran ellas mismas.     El polen de abejas es considerado uno de los alimentos más nutritivos y completos, se pueden encontrar casi todos los nutrientes necesario para las personas como proteínas, fibra, azúcares, minerales, vitaminas, y una gran variedad de enzimas. Se trata del único alimento que contiene todos los aminoácidos esenciales. Posee propiedades antifungicas, antibacteriales, antivirales, reduce la inflamación y estimula al sistema inmunológico. […]
- [El yoga como tratamiento a la nomofobia](https://govindasyogainbound.com/el-yoga-como-tratamiento-la-nomofobia/):   ¿Qué es la nomofobia? Es la adicción al móvil, las redes sociales, internet, correo electrónico, este tipo de conducta que nos mantiene a todas horas pendientes del teléfono. Hoy, aparatos como el ordenador o el móvil nos apartan de tener una vida más espiritual y más divina. El teléfono se ha convertido en el nuevo cigarrillo de la población. En la actualidad el 77% de las personas se enfrentan a una adicción a los teléfonos celulares, ocasionando efectos físicos y psicológicos en el cuerpo que son dañinos para nuestro bienestar. ¿Cuáles son los síntomas más comunes de la nomofobia? La […]
- [▷ La Ciencia de la Autorrealización - Bhaktivedanta Swami Prabhupada descarga gratuita el libro en PDF](https://govindasyogainbound.com/la-ciencia-de-la-autorrealizacion/):   Todas las personas que habitan la tierra se han preguntado aunque sea una sola vez en su vida por el propósito de la existencia. Generalmente nos surgen dudas como: ¿qué hacemos aquí? ¿qué finalidad tiene la existencia?, ¿por qué sufrimos?, ¿hay otros seres además de nosotros?, etc.   En las incontables oportunidades del universo, un día el milagro de la vida nos da la oportunidad de abrir los ojos en este mundo y en cuanto crecemos y aprendemos llega el momento en que no podemos rehuir de los interrogantes de la existencia, que generalmente llegan a nosotros en momentos de gran tensión emocional, incertidumbre […]
- [Masaje Shiatsu 🎎](https://govindasyogainbound.com/taller-principios-basicos-de-masaje-shiatsu/):     Escuchar y consentir el cuerpo son claves fundamentales para tener una vida saludable    El día a día lleva consigo un ritmo que cada vez va más acelerado obligando al cuerpo a recibir y asumir la información que se le suministra con la misma rapidez. Es por esto que las personas con frecuencia se sienten agotadas, estresadas e incluso enfermas. Y es que el cuerpo refleja siempre el estado interno de cada persona, por tal motivo es de vital importancia hacer una pausa escucharlo y regalarle un descanso cuando él lo pida.   Uno de los principios fundamentales […]
- [Deliciosa receta vegana: Pie de limón](https://govindasyogainbound.com/deliciosa-receta-vegana-pie-de-limon/):   Una deliciosa receta crudivegana hecha en casa que podrás disfrutar junto a tus familiares y amigos.   Ingredientes:   118g de taza de sirope de agave o miel de abejas 15ml de extracto de vainilla 118ml de zumo de limón 118ml de aceite de coco 225g de coco rallado 340g de almendra 450g de marañón 3 dátiles Sal  Preparación:  Remoja las semillas y los dátiles en agua durante ocho horas Lleva al procesador las almendras, dátiles, la miel, la vainilla, el coco rallado y la pizca de sal y luego lleva la mezcla al molde y ponlo en el […]
- [Uttanasana: Significado, como realizarla y sus beneficios](https://govindasyogainbound.com/uttanasana-significado-como-realizarla-y-sus-beneficios/): Significado de uttanasana: «Ut»: indica intensidad o superioridad. «Tana»: significa estiramiento o estirar. «Asana»: significa postura. Es decir, ateniéndonos a su significado literal uttanasana en español es la postura del estiramiento intenso.   Uttanasana también llamada pinza de pie o flexión de pie hacia adelante.   Esta asana o postura es una flexión hacia delante con las piernas estiradas y juntas. Para realizarla, es necesario hacer un estiramiento intenso de las piernas, los brazos y los músculos de la espalda. Como todas las posturas de yoga requiere de práctica para poder realizarla correctamente, ya que requiere de un estiramiento de la parte […]
- [Formación: Introducción a la meditación](https://govindasyogainbound.com/formacion-introduccion-la-meditacion/): ¡Inscripciones abiertas! ¿Qué es la meditación?   La meditación es una práctica ancestral de oriente que ha ido ganando popularidad en occidente durante las últimas décadas debido a sus efectos comprobados por la ciencia y experimentado por sus practicantes en todo el mundo, quienes coinciden en afirmar los resultados positivos en tratamientos para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, para mejorar la memoria y las capacidades cognitivas como la atención, la concentración y la creatividad. Incluso se ha aplicado en pacientes con enfermedades crónicas y/o degenerativas como método complementario al tratamiento médico con notables efectos en su salud.   Esto […]
- [Infusión que mejora tu digestión para tomar antes de comer](https://govindasyogainbound.com/infusion-que-mejora-tu-digestion-para-tomar-antes-de-comer/): Agni significa fuego en Sánscrito. En Ayurveda está relacionado con el fuego digestivo, responsable de mantener el estómago a una temperatura óptima para una buena digestión.    Con esta infusión regularás esa temperatura, mejorando la digestión y la asimilación de los alimentos, transformando la comida en energía y consciencia y mejorando tus digestiones y tu salud.   Se debe tomar en pequeños sorbos, 10 minutos antes de comer.   Ingredientes 1 persona:   60 ml agua ½ zumo de un limón Un trocito pequeño de canela 1 rodaja grande jengibre 2 granos pimienta 1 pizca sal del Himalaya  1 pizca […]
- [CUENTO ESPIRITUAL: EL JARDINERO Y EL FORASTERO](https://govindasyogainbound.com/cuento-espiritual-el-jardinero-y-el-forastero/): Este es un maravilloso cuento que te ayudara a elevar la conciencia y te guiara por el camino de la iluminación.  Nos enseña la importancia de trabajar más a fondo en nuestro jardín interior y comenzar sembrando amor y positivismo y dejando de lado todas las malas hierbas.   ¿Te has sentido alguna vez ante los problemas y obstáculos de la vida, indefenso, en soledad e impotente para afrontarlos? En tus horas más oscuras y frente a ti mismo, te habrás preguntado alguna vez ¿qué estoy haciendo mal? ¡A todos nos pasa! Las crisis nos rodean y se van alternando, […]
- [Ghee: El oro liquido de la India. Sus beneficios y como prepararlo](https://govindasyogainbound.com/ghee-el-oro-liquido-de-la-india-sus-beneficios-y-como-prepararlo/): ¿Qué es el ghee?   El ghee es la mantequilla purificada, famoso en la India por sus cualidades terapéuticas, tanto tomado internamente como aplicado externamente el ghee es una grasa saludable con múltiples beneficios para la salud. Beneficios del ghee:   Es un alimento que produce alegría, serenidad y claridad mental; lo que favorece la estabilidad de la mente y la meditación. Previene y elimina trastornos digestivos como gastritis y úlceras. Elimina el exceso de bilis y depura el hígado. Evita el estreñimiento y aumenta la capacidad digestiva, el fuego digestivo, favoreciendo la absorción y asimilación de los alimentos. Favorece […]
- [India, retiro de yoga e himalayas](https://govindasyogainbound.com/india-retiro-de-yoga-e-himalayas/):  ¿Por qué viaja uno a un lugar tan lejano como la India? ¿Qué busca encontrar un occidental del siglo 21, en una cultura milenaria que es tan diferente? Personas de todos los ámbitos de la vida buscan esa oportunidad única, en la cual adentrarse a esta tierra misteriosa. Un viaje a la India es como un renacimiento. En un viaje uno deja algo atrás y mira hacia lo desconocido con gran expectación. En la India Mística, oculta en el pasado, podemos encontrar miles de años de sabiduría y verdades que aquellos que nos precedieron han comprendido acerca de la vida.    […]
- [CONOCE LOS BENEFICIOS DEL YOGA FACIAL Y PRACTICA ALGUNOS EJERCICIOS](https://govindasyogainbound.com/conoce-los-beneficios-del-yoga-facial-y-practica-algunos-ejercicios/): ¿Sabías que nuestro rostro cuenta con 50 músculos diferentes?   Estos músculos tienen muchas funciones importantes para nuestro rostro, como el cierre de los ojos, el movimiento de los labios, cejas y nariz, la flexión y rotación del cuello, la masticación y las expresiones. Ejercitar todos ellos brindan el beneficio adicional de reducir el cansancio ocular, y aliviar la tensión en el cuello y la cara.       El yoga facial es un método terapéutico basado en el trabajar los músculos del rostro que ayuda a relajarnos y así ganaremos serenidad y elasticidad en la piel   Con estos […]
- [Yoga para invidentes, yoga para todos](https://govindasyogainbound.com/yoga-para-invidentes-yoga-para-todos/):  El yoga es un viaje al interior del ser, que puede practicar cualquier persona sin importar la edad o condición física. Es verdad que existen algunas limitaciones y condicionamientos que imposibilitan algunas posturas, pero no todas y casi siempre se pueden lograr con constancia en la practica.   El yoga para invidentes es una modalidad de yoga que acerca estas personas con discapacidad visual a la práctica   Reconociendo que su percepción de las cosas no inhibe en lo más mínimo su capacidad corporal y mental para tener una practica de yoga exitosa y disfrutar de sus beneficios.   Los […]
- [¡Yoga para aliviar el dolor de la ciática!](https://govindasyogainbound.com/yoga-para-aliviar-el-dolor-de-la-ciatica/): El nervio ciático, que parte de la parte inferior de la espalda y llega hasta el pie, puede causar dolores agudos cuando una de sus cinco raíces está comprimida a la altura de las lumbares. En este caso, el dolor es fulgurante y especialmente incapacitante. En caso de crisis, es difícil moverse, incluso encontrar una postura no cómoda, sino tan solo soportable.   Sin embargo, ¡el secreto para aliviar la ciática es la actividad!   Es esencial continuar andando, por ejemplo, y practicar actividades cotidianas con suavidad para reducir la presión. Si en los peores momentos de la crisis, a […]
- [El yoga de la comida](https://govindasyogainbound.com/el-yoga-de-la-comida/): «El yogui debe esforzarse por establecerse en una forma de vida bondadosa en armonía con la naturaleza.»  La dieta para la práctica del yoga y para mantenerse saludable debe ser vegetariana, libre de carnes, huevos y pescado pues estos alimentos son dañinos para el organismo.   Se debe partir de una información básica, respecto a los diferentes tipos alimentos y su influencia en el ser.   Alimentos en la bondad -sattva-  Los alimentos en la modalidad de la bondad nutren el cuerpo y mantienen en equilibrio la mente. Entre estos se encuentran las frutas y las verduras frescas, los cereales, […]
- [🙏 Workshop: yoga avanzado con el maestro Muni Das](https://govindasyogainbound.com/workshop-yoga-avanzado-con-muni-das/):   “Un maestro es la brújula que activa los imanes de la curiosidad, la sabiduría y el conocimiento en sus alumnos”   El yoga tiene un impacto en la persona que lo recibe a una magnitud que a veces no se alcanza a dimensionar. Es por esto que quien se dedica a la práctica de este bello arte, especialmente como guía debe estar siempre preparado, actualizado y sobre todo entender la gran responsabilidad que tiene con quien deposita en él su confianza.   Como escuela de yoga queremos siempre que quienes se formen con nosotros tengan las herramientas suficientes para […]
- [Este es el valor nutricional de la QUINOA, te lo enseñamos en una sencilla receta](https://govindasyogainbound.com/conoce-el-valor-nutricional-de-la/):   La quinoa o “grano madre” como se conoce en quechua   Es una planta sagrada, que durante siglos, fue el alimento base de los Incas. Este alimento muestra superioridad sobre los demás cereales como el maíz, el arroz y el trigo, en cuanto al aporte nutricional de minerales como:   Fósforo (P) Magnesio (Mg) Potasio (K) Hierro (Fe) Zinc (Zn) Calcio (Ca) Adicionalmente, también provee vitaminas como:  Vitamina A Vitamina C Vitamina D Ácido fólico Tiamina Riboflavina Niacina Vitamina E Y a esto se suma el ser rica en: Polifenoles Fitosteroles Flavonoides Como consecuencia de lo descrito, la quinoa […]
- [Diente de León: El diamante en bruto de nuestros campos. Recomendaciones para saber cómo usarlo](https://govindasyogainbound.com/diente-de-leon-el-diamante-en-bruto-de-nuestros-campos-recomendaciones-para-saber-como-usarlo/):   Todos recordamos aquellosfelices días de nuestra infancia en los que nos sentábamos bajo el sol a soplarlos copos de semillas voladoras de los dientes de león    Sin darnos cuenta, estábamos ayudando a que se esparciera por todo el campo aquella planta que muchos campesinos conocen como: “la mala hierba”. Generalmente, los pequeños y grandes agricultores la reconocen como una de las denominadas “malezas”, que son básicamente plantas inservibles que crecen entre los cultivos robándole los nutrientes a las “plantas buenas”, a aquellas que cultivamos para comer y para sanarnos. Lo paradójico es que muchas de esas “malezas” o […]
- [Estas son las propiedades del APIO y algunas recomendaciones para consumirlo](https://govindasyogainbound.com/propiedades-del-apio-y-como-consumirlo/): Desde calmar el insomnio y ayudar a perder peso hasta prevenir algunos tipos de cáncer, el apio es sin duda la hortaliza que nunca debe faltar en la cocina.   Propiedades del apio  Desde la antigüedad el apio ha sido usado como alimento y medicina por los Egipcios, Romanos y Griegos, incluso se dice que el mismo Hipócrates (padre de la medicina) lo usaba en el siglo V como diurético. Son muchos los beneficios que aporta a la salud el consumo regular de este alimento. Por su alta cantidad de agua, el apio es uno de los alimentos más ligeros, ideal […]
- [¿Ser VEGETARIANO es moda, salud o es ser coherente?: exposición por el activista Vegano GARY YOUROFSKY - Video](https://govindasyogainbound.com/ser-vegetariano-es-moda-es-salud-o-es/):   Cuando éramos niños los animales eran nuestros amigos, nos horrorizaba ver que alguien le hacía daño a un animal. Pero, ¿Qué es lo que ha pasado en el camino?¿Cómo hemos podido convertirnos en estos monstruos indiferentes? La gente come carne, queso, leche, huevos por cuatro razones: Hábito, tradición, conveniencia y sabor    Gary Yourofsky  Uno de los más grandes activistas veganos a nivel mundial, en esta conferencia que dio en el Instituto de tecnología de Georgia habla sobre los mitos que existen detrás del veganismo, explica como el sistema manipula directamente a la gente para que consuma y consuma […]
- [Tu cuerpo y el YOGA: un paso en el camino de la consciencia](https://govindasyogainbound.com/tu-cuerpo-un-paso-en-el-camino-de-la/):   Nuestro cuerpo y el yoga   ▷ ¿Cómo percibimos nuestro cuerpo?  ▷ ¿Cómo entendemos este vehículo que nos conduce?    En ocasiones, nos portamos como autómatas: aprendemos ciertas combinaciones de movimientos y nos arraigamos a ellas irremediablemente, cerrando las posibilidades de descubrir nuevos caminos y nuevas formas de entender. Nuestro cuerpo sufre el olvido al que lo condenamos automatizando nuestra vida, pasando de una pantalla a otra y, cada vez más, tratando de movernos lo menos posible ¿Por qué nos empeñamos en valorar más lo que no nos pertenece, lo que está fuera de nosotros, que aquello a lo […]
- [Conferencia: El poder de la palabra, la responsabilidad y exigencia que tenemos los seres humanos con nuestra palabra - Video](https://govindasyogainbound.com/conferencia-el-poder-de-la-palabra-la-responsabilidad-y-exigencia-que-tenemos-los-seres-humanos-con-nuestra-palabra-video/):   Imperdible conferencia sobre la responsabilidad y exigencia que tenemos los seres humanos con nuestra palabra. Esta conferencia muestra ejercicios prácticos sobre lo que experimentamos día a día los seres humanos cuando nos mienten o cuando mentimos. La calidad de nuestra vida depende mucho de esto.   «¿Imagínate que alguien te da la palabra y no la cumple? ¿Que conciencia se manifiesta en ti? ¿Que es lo que vas a sentir?»   «Tú das la palabra a alguien y no se la cumples. Luego te encuentras a esa persona. ¿Qué vas a sentir cuando la veas?»    «Alguien te da […]
- [Aquí te contamos cuál es Importancia y cuáles son los beneficios del AYUNO](https://govindasyogainbound.com/importancia-y-beneficios-del-ayuno/): “La paz en el cuerpo equilibra la mente“ El ayuno ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo de los elementos que afectan el buen funcionamiento de los órganos internos, dedicados a la tarea de procesar y asimilar los alimentos.   Cuando una persona ayuna no gasta energía en el proceso de digestión y asimilación de nutrientes, entonces las células y los órganos del cuerpo descansan. Esa energía ahorrada es redirigida hacia los procesos de eliminación y autocuración. Ayunar produce muy buenos beneficios en las tres esferas del cuerpo, descontamina la mente y proporciona claridad espiritual.   Varias investigaciones hechas por […]
- [Conectarte con tu ALMA, el camino para acabar con el sufrimiento](https://govindasyogainbound.com/conectarte-con-tu-alma-el-camino-para-acabar-con-el-sufrimiento/):   ¿Has hecho la cuenta de cuántos días en el año te levantas sintiéndote insatisfecho?   En repetidas ocasiones nos reconocemos, nos reencontramos en el lugar común de la tristeza, de la melancolía, del sufrimiento. Basta recordar aquel momento en el que alcanzamos una meta soñada y no pudimos más que sentirnos vacíos, que sentir temor de no tener algo por lo que hubiera necesidad de luchar. Basta pensar en los fracasos de nuestras relaciones, en la dificultad que nos da llegar a una plena comprensión con el otro; pensar en aquel momento desagradable en el que nos miramos al […]
- [Aprende los beneficios de SAVASANA y cómo dirigir la relajación después de una sesión de yoga](https://govindasyogainbound.com/aprende-los-beneficios-de-savasana-y-como-dirigir-la-relajacion-despues-de-una-sesion-de-yoga/):   Savasana, también llamada la postura del cadáver o la postura de relajación es una de las asanas o posturas de yoga más importantes de la clase. Se practica generalmente al final y su propósito es integrar los beneficios de la sesión de yoga en esa posición de relajación absoluta y consciente, y esto es lo que la convierte en una de las más complicadas. Se trata de relajar pausadamente cada parte del cuerpo, y una vez alcanzado ese momento de onda distensión, sostener la consciencia del descanso, incorporar y profundizar en ella.  BENEFICIOS DE SAVASANA:   Relaja el cuerpo. Ayuda […]
- [ECOLOGÍA VÉDICA: El bosque universal](https://govindasyogainbound.com/ecologia-vedica-el-bosque-universal/): «En un nivel de comprensión, bosque quiere decir el mundo. Incluye la creación entera. Usted es también parte de ese bosque. No es que usted está fuera del bosque. Usted lo puede reordenar, pero no puede pasar por un lado». -Banwari   Banwari nos quiere decir que todos hacemos parte de un mismo mundo y aunque tratemos de evitar o evadamos la responsabilidad de servir a la tierra y a los seres que la habitan no nos excluye de ese mundo, porque todos pertenecemos al mismo, solo que nuestros hábitos lo pueden alterar de manera positiva o negativa, pero no […]
- [Mantras: su significado y beneficios](https://govindasyogainbound.com/mantras-su-significado-y-beneficios/): La palabra mantra, proveniente del sánscrito y es la combinación de los elementos: “man” (mente), y “tra” (liberación).   La mente está constantemente en movimiento, jamás descansa. Los pensamientos surgen de todas partes: del pasado (la discusión que tuvo con su padre hace veinte años), del presente (¿dejó la cafetera con el fuego encendido?), del futuro (hay tantas cosas que hacer este fin de semana), y parece como si no hubiese un espacio vacío entre dos pensamientos o fuera imposible tenerlos bajo control. ¡Su mente y sus pensamientos no deberían ejercer un control sobre usted, por el contrario, debería ser […]
- [Vrksasana, Postura del arbol](https://govindasyogainbound.com/vrksasana-postura-del-arbol/): En el yoga cada asana tiene un significado especial, ninguna surge de la nada, meditar en el cada que se entra en una postura enseña a ser más conscientes de lo que se está haciendo y gradualmente va conectando el cuerpo y la mente con el verdadero propósito por el que existe el yoga.   Origen de Vrksasana   Vrksasana o más conocida como postura del árbol tiene su historia de origen en el Ramayana (Texto épico de la mitología Hindú. Hace parte de las obras más importantes de antigua India. Data del siglo III A.C.) Donde SITA, una de […]
- [Clases de cocina personalizadas](https://govindasyogainbound.com/clases-de-cocina-personalizadas/): ¿Te gusta la cocina y quieres aprender a alimentarte sanamente pero no cuentas con mucho tiempo disponible para hacerlo?   …Nosotros ofrecemos clases de cocina personalizada para ti y estas clases puede ser en nuestra academia o en tu casa…   No te pierdas la oportunidad de conocer la gran variedad de platos que te ofrece la amplia gastronomía vegetariana y vegana. Recuerda que esta dieta bien planificada es la mejor forma de mantener una excelente salud física, mental y emocional. Podemos asegurarte que quien adquiere la práctica de este tipo de alimentación notara la diferencia desde el primer día.   […]
- [Bhagavad Gita, tal como es](https://govindasyogainbound.com/bhagavad-gita-tal-como-es/): «Nunca hubo un tiempo en el que yo no existiera, ni tú, ni todos estos reyes; y en el futuro, ninguno de nosotros dejará de existir». Bhagavad Gita tal como es. 2.12.   …El Bhagavad Gita uno de los libros sagrados del Gran Mahabharata…   Una narración épica compuesta por un aproximado de 18 libros. Hay varias especulaciones en torno a la naturaleza de su nombre; sin embargo, una de las más consolidadas es aquella que lo traduce como: La Gran India. “Maha” significa grande y “Bharata” es como se conoce a la República de la India en honor a […]
- [Batidos verdes: ricos y saludables](https://govindasyogainbound.com/batidos-verdes-ricos-y-saludables/): Hidratantes, nutritivos, depurativos, antioxidante, además de ayudar a mantener el peso ideal. Estos son solo algunos de los múltiples beneficios que trae a la salud el consumo regular de batidos y zumos verdes, razones suficientes para incluirlos en la dieta diaria.   Son ricos en vitaminas (potasio, magnesio, ácido fólico) y funcionan como energizante por su alto contenido de enzimas, además de poseer agua y azúcar natural, razón por la cual adicionar endulzante es opcional. Por ser ricos en vitaminas y minerales son aptos incluso para los niños.  Les compartimos esta deliciosa receta fácil y rápida de preparar de batido verde […]
- [Canción recomendada para meditar](https://govindasyogainbound.com/cancion-recomendada-para-meditar/):    “Cada persona tiene una canción dentro de su cuerpo. Eso es algo que aprendí a lo largo del tiempo. Uno puede repetir su nombre o murmullo interior y dará paz cuando se esté triste” Esta frase es de la cantante, bailarina y actriz Anna Mae Bullock más conocida como Tina Turner, quien al retirarse de su carrera musical conoce la meditación y los mantras; estos le han dado como dice ella el camino que la sacó de la oscuridad y le entregó tranquilidad a su vida.   Interpreta en sánscrito (Lengua clásica de la India) el mantra Sarvesham Svastir […]
- [Fiesta de cierre de año, Familia Govindas Yoga](https://govindasyogainbound.com/fiesta-de-cierre-de-ano-familia-govindas-yoga/): Llega fin de año y con ello la celebración de los objetivos alcanzados.  Empezamos el camino con un objetivo, un ideal y un sueño que cumplir. El recorrido se vuelve mucho más de lo que esperamos, las personas que conocemos en él nos hacen más fuertes con sus enseñanzas y su apoyo, nuestra perspectiva cambia en la medida en que aprendemos a mirar las cosas de una manera diferente.   En este año junto a ustedes aprendimos que el yoga es mucho más que posturas físicas, es otra forma de asumir la vida, es ir un paso a la vez y […]
- [Personalidades se suman a la revolución del amor](https://govindasyogainbound.com/personalidades-se-suman-la-revolucion/):   “Los activistas más grandes del planeta son vegetarianos” Deberíamos preguntarnos por qué cada vez más gente está adoptando hábitos de vida saludable y por qué cada día es mayor la tendencia al vegetarianismo.   David Jaramillo es cantante y bajista en la agrupación Dr Krapula, lidera importantes proyectos conscientes como Colectivo Jaguar, abre sierra renace Bakatá, Ama-Zonas, es guardián de la madre tierra y hace más de diez años es vegetariano. Les compartimos este video creado por Oki Arts, un grupo de activistas de la revolución de la cuchara que realizan documentales con personalidades que han decidido adoptar el vegetarianismo […]
- [¿Sabias que en nuestra escuela puedes practicar yoga personalizado?](https://govindasyogainbound.com/sabias-que-en-nuestra-escuela-puedes-practicar-yoga-personalizado/):  «El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe»  Muchas veces comenzar nuestra práctica y adquirir constancia es una de nuestras mayores dificultades. Aunque el yoga es ampliamente alabado por sus múltiples beneficios es cierto también que cuando no se realiza siguiendo ciertos parámetros e indicaciones puede ocasionar lesiones en nuestro cuerpo, no lograr al principio una postura puede llegar a frustrarnos; por este motivo es de vital importancia el acompañamiento de personas capacitadas cuando decidimos dar inicio a esta bella práctica, solo así podremos sentir y disfrutar de los grandes beneficios que el practicar yoga […]
- [TADASANA: LA POSTURA DE LA MONTAÑA](https://govindasyogainbound.com/tadasana-la-postura-de-la-montana/): Es la postura de inicio y finalización de todas las posturas de pie. Es la posición de pie natural del cuerpo y permite un flujo uniforme y constante de respiración que mantiene la concentración de la mente, con las piernas bien colocadas, sustentando el peso del cuerpo, con una elegante disposición erguida de la columna y con los hombros y la cabeza relajados y alineados, se minimiza el estrés mecánico que recae sobre las articulaciones y se optimiza el esfuerzo muscular necesario para sostener el cuerpo. Practicar el estar de pie activamente y de forma estable fomenta no solamente nuestro […]
- [Mejorar nuestra vida diaria](https://govindasyogainbound.com/mejorar-nuestra-vida-diaria/): ¿Qué hacemos con nuestros días?   Generalmente dejamos que la luz del sol nos ilumine y se apague sin preguntarnos sobre nuestro lugar en el mundo. Dejamos que la vida pase frente a nuestros ojos sin apersonarnos de ella, nos dejamos ser despreocupadamente. Mientras tanto, el mundo sigue caminando y las puertas de la felicidad se abren y se cierran frente a nuestro ser indiferente. Somos como un árbol pasmado: no crecemos, no desaparecemos, no nos hacemos más pequeños, solo estamos ahí… tomando del mundo sin dar nada a cambio. ¿Es así como queremos dejar que se escape nuestra vida […]
- [Conoce sobre los beneficios del yoga prenatal](https://govindasyogainbound.com/conoce-sobre-los-beneficios-del-yoga-prenatal/):   Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambio físicos y emocionales y se enfrenta a nueve meses de incertidumbre, que pueden ser sobre llevados de la mejor manera gracias al yoga prenatal.   El yoga prenatal mejora la conexión entre la madre y el bebé porque en este caso la práctica se convierte en un ejercicio de dos integrantes en la que cada uno percibe cuáles son las posturas que le gustan más o menos al otro; adicionalmente, estudios científicos han comprobado que hasta el 13% de las mujeres experimentan un episodio de depresión durante el embarazo, […]
- [La leche dorada y sus beneficios](https://govindasyogainbound.com/la-leche-dorada-y-sus-beneficios/):   En la medicina ayurveda aprendes a entender las señales que tu cuerpo te da y a conocer cómo darle todo aquello que necesita. La cúrcuma es una de las especias más valoradas en la medicina alternativa, debido a sus propiedades beneficiosas para nuestra salud y es el principal ingrediente para la preparación de la leche dorada.   La leche dorada es rica en nutrientes y propiedades para la salud por que contiene curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma; rico en nutrientes y polifenoles que actúan en más de 150 actividades terapéuticas.   Algunos beneficios de la leche dorada son: […]
- [Un mundo de plástico](https://govindasyogainbound.com/un-mundo-de-plastico/): El plástico es un compuesto de materiales orgánicos sintéticos o semisinteticos, que tienen la propiedad de ser maleables, dándole versatilidad para muchos usos y aplicaciones. De acuerdo a Laura Parker (National Geographic, 2017), la producción en masa de plásticos, que comenzó hace solo seis décadas, se ha acelerado tan rápido que ha creado 8.300 millones de toneladas métricas, dentro del cual 6.300 se han convertido en desechos plásticos y de ellos solo el 9% han sido reciclados. La gran mayoría —el 79 por ciento— se está acumulando en vertederos o deteriorándose en entornos naturales como basura. Esto significa que, en algún […]
- [Conoce sobre la cocina viva o raw food y sus beneficios](https://govindasyogainbound.com/conoce-sobre-la-cocina-viva-o-raw-food-y-sus-beneficios/):   Raw Food o comida viva es una dieta muy antigua que promueve el consumo de alimentos en su estado natural. Ya que los alimentos cuando se someten a temperaturas superiores a 45°C comienzan a perder sus vitaminas y enzimas. Se basa principalmente en frutas, verduras, hortalizas, algas, nueces, semillas, brotes o germinados y todos los productos derivados directamente de estos ingredientes tal como aceites de frutos secos, etc.   Se utilizan procesos naturales tales como la germinación de granos y semillas, fermentación, deshidratación, conservas y otros procesos donde la estructura molecular del alimento no se destruye, preservando y activando […]
- [Homa: Ceremonia de Fuego Sagrado](https://govindasyogainbound.com/homa-ceremonia-de-fuego-sagrado/):     El Homa es una práctica milenaria de la India. En este ritual sagrado, el fuego (AGNI) es prendido en el Homa Kund (fuego de sacrificio) y diferentes energías conscientes (deidades) son invocadas a través del canto de mantras y a través de diferentes posturas (mudras). El fuego sagrado actúa como un enlace entre la conciencia del hombre y la conciencia cósmica.    Otorgando beneficios tales como: limpieza de la atmósfera -de los cuerpos psíquicos y físicos-, libera energías negativas, despierta energías auspiciosas, trae la conciencia de prosperidad, ayuda a sanar relaciones y prepara a las personas para su […]
- [Kirtan Yoga: Sonidos para Sanar](https://govindasyogainbound.com/kirtan-yoga-sonidos-para-sanar/): La palabra mantra, se desglosa en “Man” que es mente y “Tra” que significa ”a través de”. Los mantras son cantos que cantan a la vida, al corazón, al alma, a tu ser interior. En ocasiones se canta también a los dioses, a los principios que nos unen en cuanto que somos humanos. No importa la religión, cultura o creencia.  Un kirtan es una parte del Bhakti Yoga que consiste en cantar mantras devocionales. Cantos que van dirigidos al corazón de cada uno de los asistentes. Mediante el canto disolvemos nuestras tensiones y llegamos a nuestro corazón, allí donde reside […]
- [Yoga para Principiantes, Posturas y Beneficios](https://govindasyogainbound.com/yoga-para-principiantes-posturas-y-beneficios/):  El yoga es un hermoso camino que nos enseña de a poco la importancia que tiene vivir y escuchar el presente.   Actualmente el yoga es considerado una práctica alternativa o complementaria de la medicina que trabaja tanto la parte física como mental de las personas por medio de ejercicios físicos y de respiración que se realizan a un ritmo determinado y que van comprometiendo una a una de manera positiva todas las partes del cuerpo.   A su vez el yoga con movimientos lentos y precisos te sitúa en el momento presente, alejando la mente del estrés que produce […]
- [Yoga en Pareja](https://govindasyogainbound.com/yoga-en-pareja/): “Cuando aprenda a comprender al otro, entonces habré encontrado la fórmula para conocerme a mi mismo”   El ser humano es sociable por naturaleza. El trabajo en equipo ha alcanzado innumerables logros que una sola persona no habría conseguido jamás. Aunque las personas muchas veces buscan momentos de soledad siempre terminan por recurrir a otros con quienes por alguna u otra razón tienen empatía. El yoga no es la excepción, aunque es una práctica que busca ir hacia cada interior; realizarlo en pareja, además de ser motivante y una divertida forma de aprender, trae enormes beneficios. Las asanas en pareja son muy similares a […]
- [El yoga, una disciplina espiritual](https://govindasyogainbound.com/el-yoga-una-disciplina-espiritual/):  Es evidente que cada vez se populariza más la práctica de yoga, inclusive ahora se puede acceder a él con mayor facilidad que hace algún tiempo atrás. Para muchos es una rutina de ejercicio físico, para otros una forma de meditar en busca de tranquilidad y hay quienes lo ven como lo que está de moda. Muy pocos son quienes realmente se preguntan por el origen, la filosofía y el fin de esta milenaria práctica.   La esencia del yoga se deriva de los vedas, los cuatro textos más antiguos de la literatura de la India (Rig-Veda, Sama-Veda, Ayur-Veda y […]
- [Ahimsa, no violencia o respeto por todos los seres ☮](https://govindasyogainbound.com/ahimsa-la-no-violencia/):   Todos los seres que habitan este mundo cumplen una función, la existencia de cada partícula, humano, animal, planta, etc, está increíblemente conectada. Cuando practicamos ahimsa tenemos consciencia de estas conexiones y decidimos no dañar las con intereses egoístas.    Comencemos por una historia, en el Srimad Bhagavatam (libro sagrado de la cultura védica hindú) canto 1 – LA CREACIÓN – se narra la encarnación de Buda, un avatar de Visnu que aparecería en este planeta para traer alivio a todas las entidades vivientes, en especial a los animales que estaban siendo torturados bajo el pretexto de las ceremonias védicas. Para ese […]
- [5 beneficios al practicar Surya Namaskar, el Saludo al Sol](https://govindasyogainbound.com/surya-namaskar-saludo-al-sol/):   “Cada mañana nacemos de nuevo, lo que hacemos hoy, es lo que más importa.”  Saludar al sol es tal vez lo primero que aprendemos cuando nos acercarnos al mundo del YOGA. Pero… ¿Por qué saludar al sol? ¿Cuál es el significado de Surya Namaskar? Surya Namaskar (Del sánscrito Surya: Sol, Namaskar: Saludo), es una secuencia de asanas (posturas) que se realizan en sincronía con la respiración. Durante muchos siglos en la India mística; lugar donde se origina el yoga tienen la costumbre de adorar al semidiós SURYA como aquella personalidad que otorga luz material y claridad espiritual, aquella que hace posible […]
- [Karma y el origen de los problemas](https://govindasyogainbound.com/karma-y-el-origen-de-los-problemas/): Desde la perceptiva del KARMA, no existe nada en el universo que se manifieste como casualidad o accidente, nada ocurre sin una causa definida. Las acciones están destinadas a reaccionar sobre el actor con igual fuerza y efecto. Si una persona daña a otra realmente se esta dañando a sí misma, una acción incorrecta traerá miseria, dolor, caso contrario, si se actúa a favor de los principios de Amor Universal, las bendiciones abundan. Las acciones virtuosas traen felicidad y tranquilidad a tu familia, sociedad, la humanidad y al universo.      Por esto Karma-Yoga es el arte de actuar consciente […]
- [Los beneficios del TEMAZCAL: Una experiencia ancestral de bienestar](https://govindasyogainbound.com/beneficios-del-temazcal-2/): Descubre cómo esta práctica ancestral puede transformar tu bienestar y espera pronto un refugio especial en el ORIENTE ANTIOQUEÑO.   Tomada de: https://www.escapadah.com/tendencias/2022/11/29/en-que-consiste-una-sesion-de-temazcal-cuales-son-los-beneficios-6287.html   En un mundo cada vez más acelerado, encontrar momentos de paz y conexión con uno mismo se ha convertido en una prioridad para muchos. Una de las prácticas ancestrales que está ganando popularidad en la búsqueda de bienestar es el temazcal. Este ritual tradicional, originario de las culturas indígenas mesoamericanas, no solo ofrece una experiencia espiritual profunda, sino que también proporciona una serie de beneficios físicos y emocionales. ¿Qué es el temazcal? El temazcal es una […]
- [Homa, sanación integral para la vida](https://govindasyogainbound.com/homa-sanacion-integral-para-la-vida/):                                                                                                                                    «La ayuda más simple y efectiva.»  El HOMA es una de las prácticas de la Medicina Ayurveda, la madre de la medicina. Es una practica ancestral que te ayudara a conectarte con tu fuego interno para […]

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- [Temazcal](https://govindasyogainbound.com/temazcal-bano-de-vapor/): Terapia Temazcal Terapia Temazcal: Baño de vapor «El temazcal es un viaje sagrado de regreso al origen.Al entrar en este cálido vientre de piedra, te sumerges en el abrazo eterno de la Madre Tierra para renacer. Es un espacio de profunda sanación donde el vapor de las hierbas medicinales acaricia tu cuerpo, mientras la meditación y el fuego sagrado liberan tu alma, permitiéndote florecer con una nueva luz.«     Horario: 11:00 am a 3:00 pm 2 Horas aprox dentro del temazcal Valor: $108.000 mil pesos El cupo se debe separar con el 50% Preparación física Entrar a un temazcal […]
- [Curso Yoga para Principiantes](https://govindasyogainbound.com/yoga-principiantes/): curso Yoga Muladhara Fecha: 8 de febrero 2026 «El Yoga es un camino a la libertad, con su práctica constante te liberaras del miedo angustia y soledad» Cuando iniciamos la práctica de Yoga nos encontramos muchos interrogantes; el Yoga nos hace ver las cosas de diferentes manera con una visión completa de la realidad.  Iniciamos un proceso maravilloso de descubrimiento que atraviesa tu aspecto físico, mental y espiritual. Modalidad: Presencial Horario: Domingo, 10:00am a 1:00pm A nivel físico resultan preguntas en las alineaciones, el beneficios de las asanas o  cómo realizarlas adecuadamente, entre otras preguntas que son fundamentales para tener […]
- [Meditación](https://govindasyogainbound.com/clases-de-meditacion/): Escuela de YOGA Meditación La meditación es una práctica ancestral realizada a lo largo de la historia donde se establece una conexión interior. conoce nuestros precios La mayor parte de nuestras horas diarias las tenemos al servicio del mundo exterior, llevando una vida agitada y de mucha prisa; donde encontrar un espacio de intimidad con nosotros mismos resulta casi imposible, y donde dicha prisa trae consecuencias negativas para nuestra salud. Para la medicina y la psicología occidental el yoga y la meditación se tornaron como una alternativa que estaban buscando, pues esta técnica combate el estrés, la tensión y genera […]
- [Tour a la India](https://govindasyogainbound.com/tour-a-la-india/): Tour a la india desde Colombia Revive la antigua INDIA PEREGRINAJE MÍSTICO Y CULTURAL El programa está diseñado para integrar a todas aquellas personas interesadas y vinculadas a la práctica del yoga y la meditación; la sanación natural, la filosofía, el arte de oriente y en general a todos los buscadores inquietos. El tour brinda la oportunidad de establecer un contacto profundo con las raíces de esta cultura ancestral en un fascinante recorrido, lleno de encanto y belleza, que cautivará al corazón. Junto a delicias culinarias, personajes típicos, escenarios pintorescos y naturales, que nos contarán su historia, secretos y confidencias […]
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- [Horario de clases](https://govindasyogainbound.com/horario-clases-2/): Horarios Clases 2026 Lunes Yoga Avanzado:    6:30 PM  Presencial Martes Yoga Terapéutico:  5:00 PM (Presencial / Virtual) Yoga Hatha Básico: 6:30 PM (Presencial / Virtual) Miércoles Meditación:  6:30 AM (Virtual) Yoga Multinivel:  8:00 AM  Yoga Terapéutico Multinivel:  6:30 PM    Reservar clic aquí Reservar clic aquí Reservar clic aquí Jueves Pranayamas y meditación:8:00 am (Virtual)Yoga terapéutico básico:4:00 pm Yoga Hatha Básico:  6:30 PM (Presencial y virtual) Viernes Meditación en Bhakti :6:30 am (Virtual) Yoga Básico:  8:00 AM  Yoga Restaurativo 5:00 PM (Presencial y virtual) Encuentros Bhakti yoga:6:30 pm  Sábado Yoga multinivel:12:00 PM   Domingo Jay Sanga:  9:00 AM Parques del río (gratuito) Yoga Kids:  11:00 AM  […]
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